Tai Chi für Kinder : Mit Tiger und Bär zu mehr Körperbewusstsein, Bewegung und Ruhe

ISBN-13: 9783938396094 / Niemiecki / Miękka / 2007 / 141 str.

Barbara Reik

Opis

Tai Chi hilft, das eigene Krpergefhl zu entdecken, Krperbewusstsein zu entwickeln und die Krperwahrnehmung zu schulen. Mit diesem Buch wird Kindern eine Bewegungswelt erffnet, die sie mit eigener Phantasie und Freude fllen knnen.Die sanften Bewegungen schulen Gleichgewicht und Beweglichkeit, lockern, dehnen, krftigen und frdern in hohem Mae Konzentration und Koordination. Kinder werden angeregt, eigene Wege zu gehen - ohne vorgefertigtes Spielzeug, mit offenen Augen, von der Natur lernend. Mit bungen, Spielen, Basteleien, Phantasiereisen und Geschichten fr Kindergarten, Schule, Verein oder daheim. Fr Kinder von der Vorschule bis zur 2. Grundschulklasse.

Spis treści

Vorwort von Prof. Dr. Matthias Stohrer
Vorwort von Dr. Andreas Oberle

1. Was dieses Buch will

2. Grundlagen
Theorie
Der Info-Abend zum Kennenlernen
Der richtige Raum
Tipps für den Stundenaufbau

3. Basteleien

4. Geschichten

Phantasiereisen
Die Reise mit dem Kuscheltier
Auf dem Tiger reiten
Mit dem Bären reisen

Mitmachgeschichten
Die Geschichte des Tai Chi
Die Bärengeschichte
Die Tigergeschichte

5. Übungen und Spiele

Aller Anfang ist schwer
Begrüßung und Verabschiedung
Vorübungen

Die Bärenschule
Bärige Übungen
Bärige Spiele

Die Tigerschule
Tigerübungen
Tigerspiele

Die Kranichschule
Kranichübungen
Kranichspiele

Die Baumstunde

Chi- und Ball-Übungen

Tai Chi- und Qi Gong-Übungen
Übungsreihe: Den Chi-Ball wachsen lassen.
Übungsreihe: Den Ball nach vorne schieben.
Übungsreihe: Das Chi wecken.

Ohne Vorkenntnisse: Übungen und Spiele"aus dem Geräteraum"Übungen
Spiele

Spiele
Spiele"aus dem Geräteraum"Schlusswort
Kleines Lexikon
Danke!
Quellen

O autorze

Barbara Reik ist selbstständige Tai Chi-Lehrerin, Reiki-Meisterin (3. Grad) und Wellness-Trainerin. Ihre Ausbildungen absolvierte sie u. a. bei Volker Jung (Tai Chi) und Prof. Sui Qing Bo (Qi Gong) - in Ergänzung mit zahlreichen Seminaren in Deutschland, Österreich, der Schweiz und China.Die staatlich geprüfte Übungsleiterin für Fitness, Gesundheit und Reha-Sport unterrichtet heute in Sportvereinen, Sportstudios, Volkshochschulen, Ganztagesschulen, in der Grundschule im Regelunterricht und in eigenen Räumen. Durch Vorträge, Seminare und Workshops - u. a. für Krankenkassen, Vereine und Kliniken - ist Barbara Reik einem großen Publikum bekannt geworden. Ihr großer Erfahrungsschatz im Umgang mit Kindern und in der Anwendung von Tai Chi hat Eingang in ihr Buch "Tai Chi für Kinder" gefunden.