TRIATHLON SCHNELLER, STARKER Und GESUNDER: 30 TAGE KRAFT- UND ERNAHRUNGS-GUIDE UM JEDEN TRIATHLETEN IN EINEN ULTIMATIVEN TRIATHLETE Zu VERWANDELN

ISBN-13: 9781533379818 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 180 str.

Mariana Correa

Opis

TRIATHLON SCHNELLER, STARKER UND GESUNDER wird die Art und Weise Ihres Triathlons fur immer verandern. Sie werden in nur 30 Tagen Ihre Spitzenleistung erreichen, durch einen intensiven Hochleistungstraining-Guide mit strapaziosem Kraft- und Ausdauertraining, inklusive Aufwarmubungen, korperspezifische Ubungen, plyometrische Ubungen, Bauchmuskeltraining, Ausdauertraining, Abkuhlungen und Tipps fur Ihren bisher besten Triathlon. Nach Vervollstandigung dieses Programms werden Sie sich groartig fuhlen und auch aussehen Sie werden unerwunschtes Fett verlieren, Ihre Muskeln definieren, Ihre Bauchmuskeln formen, Ihre Ausdauer erhohen, sowie Ihren Korper und Ihr Training fur immer neu definieren. Hartes Training ist der halbe Weg zum Erfolg, die andere Halfte ist die Ernahrungsweise. Vergessen Sie nicht, wenn Sie denken dass das Training voruber ist, dann ist es dies nicht, zumindest nicht bis Sie Ihrem Korper einige Nahrstoffe zugefuhrt haben. In diesem Buch finden Sie die Expertengeheimnisse und 50 Paleo Rezepte mit einfachen und leckeren Mahlzeiten die Sie lieben werden. Auf diese Weise konnen Sie Ihren Korper die richtigen Nahrstoffe mit den besten Inhaltsstoffen zufuhren, um Ihre Spitzenleistung zu erreichen. Beginnen Sie noch heute und in nur 30 Tagen werden Sie glucklicher, fitter und gesunder sein.