TRIATHLON PLUS RAPIDE, PLUS FORT, PLUS En FORME: GUIDE DE 30 JOURS POUR AMELIORER VOTRE FORCE ET VOTRE NUTRITION POUR TRANSFORMER N?IMPORTE QUEL TRIAT

ISBN-13: 9781533466846 / Francuski / Miękka / 2016 / 186 str.

Mariana Correa

Opis

TRIATHLON, PLUS RAPIDE, PLUS FORT, PLUS EN FORME changera votre facon d'etre un triathlete pour toujours. Vous atteindrez votre pic de performance en seulement 30 jours avec ce guide d'entrainement intense qui comprend une journee epuisante de force et un guide d'entrainement complet, comprenant: faire un bon echauffement, faire des exercices specifiques, des exercices de pliometrie, d'abdominaux, des etirements et obtenez des conseils pour realiser votre meilleur Triathlon. Apres avoir termine ce programme, vous vous sentirez dans une forme incroyable Vous allez perdre la graisse non desiree, gagner en masse musculaire, ciseler vos abdominaux, augmenter votre endurance, et redefinir votre corps et la maniere de vous entrainer pour toujours. S'entrainer durement c'est faire la moitie du travail, l'autre moitie, c'est la nutrition. Rappelez-vous que lorsque vous pensez avoir termine votre entrainement, vous ne l'avez pas totalement termine, du moins pas jusqu'a ce que vous ayez ingurgite certains nutriments. Ce qui est dit dans ce livre sont des secrets d'experts en nutrition et propose 50 Recettes Paleo avec des repas faciles et delicieux que vous allez adorer. Ils vont vous permettre de vous nourrir correctement avec les ingredients adequats pour atteindre votre pic de performance.