TCM-Sommerzauber

ISBN-13: 9783819091353 / Niemiecki / Miękka / 100 str.

Ulla Schwalm

Opis

Vergiß Diäten, Verbote, Kalorien zählen und komplizierte Rezepte! Mit der 5 Elemente-Küche aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bringst Du deine Ernährung, deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang mit den Jahreszeiten und den dementsprechenden Bedürfnissen. Gesunde und leckere Ernährung war noch so einfach wie nach diesem Konzept! In meinem Herzprojekt erkläre ich Dir die 5 Elemente und wie Du sie in deine Ernährung einbringen kannst. Mit TCM-Info's, 26 einfachen, leckeren, auf den Sommer abgestimmten Rezepten (es gibt auch Süßes), den wichtigsten Nährstoffen, Tipps, kleinen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und mehr zeige ich Dir, wie Du die schönste Zeit des Jahres mit Genuß, Freude und Leichtigkeit genießen kannst. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Lesen und Ausprobieren!

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