Sweets and Cupcakes

ISBN-13: 9783819739538 / Niemiecki / Miękka / 64 str.

Caro Stolpe

Opis

Kreativität ist ein wunderbares Mittel, um den Alltag zu entfliehen. Das Ausmalen dieser schönen Bilder ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Nimm dir Zeit für dich selbst. Schaffe dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört malen kannst. Vielleicht mit einer Tasse Tee oder der Lieblingsmusik im Hintergrund. Ob mit Buntstiften oder Filzstiften - jede Art von Farbe kann zur persönlichen Ausdrucksform werden und dir helfen, dich zu entspannen.

Meditatives Malen hilft beim Entspannen und stoppt negative Gedanken. Die wiederholenden Bewegungen des Malens haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, ähnlich wie die Meditation.