Svoboda vnutri nas Antistress-trening : Hotite nauchit'sya upravlyat' stressom, legko otpuskaya "negativ"? Jeto sjekonomit nervy i den'gi! Vy legko jetomu nauchites'

ISBN-13: 9783659934551 / Rosyjski / Miękka / 2017 / 256 str.

Artem Ovechkin

Opis

Iz jetoj knigi Vy uznaete mnogoe o tom, kak izbavlyat'sya ot stressa i "negativa", stanovyas' vse bolee schastlivym i uspeshnym chelovekom! 3 osnovnye myslennye ustanovki, vedushhie k neschastlivosti - chto jeto? Kak ih raspoznavat' v Vashem sobstvennom vospriyatii i legko menyat'. 3 mehanizma "kachestvennogo" stradaniya - poroj Vam ploho i toshno ot svoih stradanij? Mozhno legko nauchit'sya ih minimizirovat'. 7 glavnyh oshibok myshleniya - bol'she ne hotite sami nevol'no razrushat' svojo psihicheskoe zdorov'e i vzaimootnosheniya? Razberites', kakovy jeti oshibki myshleniya i kak oni rabotajut, i Vy bol'she ne budete "nastupat' na jeti grabli"! Kniga-trening, chitaya kotoruju, Vy slovno volshebnym obrazom prisutstvuete na psihologicheskoj gruppe, provedjot Vas udivitel'nymi zhiznennymi tropinkami trenera i uchastnikov. Na jetih tropinkah Vy uslyshite ih istorii ob OPASNOSTI, BOR'BE, GARMONII, NEPONIMANII, TREVOGE, LJuBVI, ODINOChESTVE, SChAST'E. A v zerkalah jetih istorij regulyarno tainstvennym obrazom budut mel'kat' otrazheniya ljudej i sobytij iz Vashej sobstvennoj zhizni... Vy hotite nauchit'sya upravlyat' stressom, legko otpuskaya "negativ"? Jeto umenie budet jekonomit' Vashi nervy, den'gi, vremya! Vy legko jetomu nauchites'.

O autorze

Artem Ovechkin - psiholog , prepodavatel' Instituta prakticheskoj psihologii "Imaton", telejexpert, pisatel'. Konsul'tiruet bolee 14 let, provel tysyachi chasov psihologicheskih treningov i konsul'tacij, pomog mnogim ljudyam rasstat'sya s lishnim vesom, kureniem, alkogolem, problemami v otnosheniyah, negativnym myshleniem.