Stärke dein Immunsystem - Das perfekte Geschenk für Weihnachten und Geburtstag und jeden Anlass

ISBN-13: 9783759142221 / Niemiecki / Miękka / 66 str.

Amelia Neumann

Opis

Fühlst du dich oft müde, anfällig für Erkältungen oder einfach nicht in deiner besten Form? "Stärke dein Immunsystem: Fühle dich jeden Tag gesünder und energiegeladener" ist dein praktischer Begleiter, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, zeigt dir dieses Buch, wie du dein Immunsystem Schritt für Schritt stärkst und mehr Energie in deinen Alltag bringst.Von kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen wie einem Glas lauwarmem Zitronenwasser am Morgen oder einer 10-minütigen Yoga-Routine bis hin zu spannenden Herausforderungen wie einem Tag ohne Zucker oder dem Aufbau einer festen Schlafroutine - dieses Buch bietet dir eine Fülle an leicht umsetzbaren Ideen. Jede Challenge ist darauf ausgelegt, deine Gesundheit zu fördern, Stress zu reduzieren und dir ein neues Bewusstsein für deinen Körper zu schenken. Perfekt für alle, die ihre persönliche Entwicklung vorantreiben und sich jeden Tag ein Stück gesünder fühlen möchten.Was du erwarten kannst:- 30 abwechslungsreiche Challenges für ein starkes Immunsystem und mehr Energie- Wunderschöne Illustrationen, die jede Aufgabe begleiten- Praktische Tipps für Ernährung, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit- Ein ideales Geschenk für alle, die Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung schätzen