Stress natürlich behandeln : Wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z. Neue Forschung und langjährige Praxiserfahrung auf den Punkt gebracht

ISBN-13: 9783899938593 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 144 str.

Bernd Neumann

Opis

Die gesellschaftlichen und beruflichen Zwänge, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Doch es gibt glücklicherweise zahlreiche Methoden, mit denen wir uns gegen den Alltagsstress wappnen können, um trotzdem ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Dieser Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie Betroffene ihren Stress selbst abbauen und schwerwiegende Folgen verhindern können. Der Fokus liegt dabei auf den erwiesenermaßen besten natürlichen Verfahren: Von Akupunktur über Ernährung und Massage bis zur gesunden Zeitplanung mit diesem Ratgeber finden Sie Ihre innere Ruhe wieder.§§auf den Punkt gebracht:§Natürlich Schluss mit Stress alles, was ich selbst tun kann§Umfassend: DAS Kompendium der Anti-Stress-Methoden§Alltagstauglich: Tipps und Maßnahmen für mehr§Lebensqualität zu Hause und am Arbeitsplatz§Verständlich: Neue Forschungsarbeiten und langjährige§Praxiserfahrung auf den Punkt gebracht§Grenzübergreifend: Bewährtes aus Schul- UND Alternativmedizin

O autorze

Bernd Neumann war fünf Jahre als Leiter des Ressorts Medizin bei dem Lifestyle-Magazin FIT FOR FUN tätig und leitete anschließend zwei Jahre lang die Internetredaktion der Zeitschrift. Seit 2002 arbeitet Bernd Neumann als freier Medizin- und Wissenschaftsjournalist. Bis heute veröffentlichte er 29 Bücher unter seiner Autorenschaft, Co-Autorenschaft oder als Mitarbeiter. Bernd Neumann lebt mit seiner Frau und seinen vier Kindern in der Nordheide bei Hamburg.