Stres Dan Cara Mengatasinya

ISBN-13: 9781505871289 / Indonesian / Miękka / 2015 / 88 str.

Gatot Soedarto

Opis

Ketegangan jiwa atau stress sudah menjadi ciri yang dominan kehidupan di zaman modern sekarang ini. Dan perdasarkan hasil penelitian, soal stres ini sangat mempengaruhi kesehatan penderitanya. Namun stres biasanya baru diketahui setelah penderitanya periksa ke dokter mengeluhkan penyakit yang dideritanya. Dan soal stres ini tidak hanya dialami oleh orang awam atau rakyat biasa yang tergolong miskin, melainkan banyak juga diderita oleh golongan elite, pemimpin, para pejabat pemerintahan, maupun para eksekutif perusahaan. Bahkan di negara-negara maju, misalnya di negara Jepang, para eksekutif perusahaan rentan terkena stres.Mengingat hal-hal tersebut di atas, maka pengetahuan tentang stres: apa, mengapa, dan bagaimana terjadinya stres, serta penyakit-penyakit apa saja yang bisa ditimbulkannya, perlu diketahui dan dipahami. Di samping itu yang lebih penting lagi ialah pengetahuan tentang upaya-upaya yang harus dilakukan untuk mencegah terkena stres, atau cara mengatasi stres.