Stoffwechsel beschleunigen: In 7 Tagen zum neuen Körper

ISBN-13: 9781542523714 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 98 str.

Jana Bechtel

Opis

Du mochtest ohne Sport und in kurzer Zeit eine Veranderung in und an deinem Korper erzielen?
Es ist moglich. Das Zauberwort heit: Stoffwechsel beschleunigen. Denn wir leben in einer Zeit, in der es hauptsachlich auf Geschwindigkeit ankommt. Standig mussen wir uns beeilen, sind gestresst und haben kaum Zeit. Fur unseren Korper bleibt diese Zeit erst recht nicht. Probleme wie diese gehoren an die Tagesordnung:

• Dein Chef bittet dich Uberstunden zu machen, und du kannst nicht zum Sport
• Durch betriebliche Projekte hast du kein Fitness Studio in der Nahe
• In 2 Wochen hast du ein Date und bist nicht zufrieden mit deinem Korper
• Bald steht der nachste Badeurlaub an, aber von einer Bikini Figur oder einem Waschbrettbauch bist du weit entfernt
• Deine Kinder vereinnahmen dich komplett, an Sport ist nicht zu denken
• Dein Partner oder deine Partnerin zeigt kein Verstandnis dafur, dass du die gemeinsame Zeit gegen das Fitness Studio tauschst

Mein Buch bietet dir auf Basis der Stoffwechsel Diat einen sogenannten "Quick Fix" um deinen Korper in kurzester Zeit wieder in die Spur zu bekommen. Die Komponenten Stoffwechsel und Abnehmen gehen Hand in Hand und du kannst damit die Basis fur weitere Erfolge legen. Stelle dich der Herausforderung und bringe deinen Korper in nur 7 Tagen auf ein neues Level.

Das Buch
Im Buch findest du fur jeden der kommenden 7 Tage eine Anleitung, die du durchfuhren MUSST, um in kurzester Zeit erste Erfolge zu erzielen. Dieser Stoffwechsel Ratgeber ist ein Programm auf Zeit und dazu konzipiert, deinen Korper in einer Woche auf den Kopf zu stellen, dir Selbstvertrauen zu geben und dir ein Verstandnis uber die Stoffwechseldiat zu vermitteln.

Ziel des Buches soll es also sein, schnelle Erfolge zu erzielen und dafur brauche ich nicht nur ein Buch, das ich dir zur Verfugung stellen kann, sondern ich brauche vor allem eins. DICH Denn ohne dich und deinen starken Willen wird sich an deinem Korper nichts verandern.

Fange jetzt an, deinen Stoffwechsel zu optimieren und dein Korper auf das nachste Level zu bringen. Der Fokus liegt nicht darauf, nur deinen Korper zu verandern, sondern auch dein Leben

Was du in diesem Buch findest

• Einleitung: Was ist uberhaupt dieser Stoffwechsel?
• Tag 1: Dinge, die du ab jetzt lassen solltest
• Tag 2: Bestimme deine Energiebilanz
• Tag 3: Lege den Grundstein
• Tag 4: Optimiere deine Mahlzeiten
• Tag 5: Reduziere deinen Stress
• Tag 6: Stelle die erste Mahlzeit um
• Tag 7: Beginne deinen neuen Korper zu formen

Was zeichnet mein Buch aus?
Ich bin Crossfit-Sportlerin, ich habe mit der Reihe "Simple Food" mehrere Bucher uber verschiedene Ernahrungsstrategien geschrieben und wei inzwischen wie der Korper am einfachsten zu manipulieren ist. Die Stoffwechseldiat bzw. die Beschleunigung des Stoffwechsels ist eine der besten Moglichkeiten um in kurzester Zeit Erfolge zu erzielen. Zu dem Thema Stoffwechsel wirst du eine Menge Literatur finden, aber kaum eines wird dir einen genauen Fahrplan geben, wie du dein Ziel erreichst.

Fang heute an und verandere in 7 Tagen dein Leben

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