Stillen & Schlemmen : Geheimnisse und zahlreiche leckere Rezepte

ISBN-13: 9783902729675 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 256 str.

Frauke Tiedemann

Opis

Weint Ihr Baby nach dem Stillen? Bekommen Sie oft Ratschläge, was Sie alles nicht essen sollen während der Stillzeit? Finden Sie, dass Ihre Ernährung deshalb viel zu eintönig ist?§Die Autorin, selbst Mutter und Hebamme hat über Jahrzehnte hinweg darüber Buch geführt, wann bei Babys Koliken auftraten und was ihre Mütter in den 24 Stunden davor gegessen haben. So hat sie eine Liste an Lebensmitteln entwickelt, die zu Blähungen und Wundsein führen.§Doch Verbote von Lebensmitteln führen nur dazu, dass die Mütter sich einseitig ernähren, es kommt zu Frust- und Heißhungerattacken und schließlich geben viele junge Mütter das Stillen auf.§Dabei hat das Stillen so viele Vorteile! Die Autorin geht ganz speziell auf den Ernährungsbedarf des Säuglings ein, erklärt genau, welchen Einfluss die Muttermilch auf das Baby hat und stellt ihren gesamten Ernährungsschatz zur Verfügung. Einen umfangreichen Schwerpunkt des Buchs bilden wunderbare köstliche und abwechslungsreiche Rezepte, die sie über die Jahre entwickelt hat und die es Müttern und über die Milch auch den Babys erlaubt zu schlemmen.

O autorze

Frauke Tiedemann ist ausgebildete Hebamme und übt ihren Beruf als "Storchentante" seit mehr als 31 Jahren aus. Selbst Mutter, betreute sie 4.000 Schwangere bis zur Geburt und in der Zeit danach. Einen besonderen Schwerpunkt bildet die Ernährungsberatung während der Stillzeit. Ihre Rezepte sind schmackhaft, erprobt und machen die Stillzeit für Mutter und Baby zum Genuss.