Steigerung des Kohärenzgefühls durch motorische Aktivitäten

ISBN-13: 9783640788040 / Niemiecki / Miękka / 2011 / 92 str.

Josef Galert

Opis

Masterarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 1,7, Alice-Salomon Hochschule Berlin, Sprache: Deutsch, Abstract: Zielsetzung Diese Arbeit untersucht die Moglichkeit der Steigerung des Koharenzgefuhls durch motorische Aktivitaten. Dabei werden traditionelle Sportarten und introspektive Aktivitaten, also leistungsfreie, auf Korperwahrnehmung und Achtsamkeit ausgerichtete Aktivitaten, wie z. B. Yoga und Feldenkrais, getrennt voneinander untersucht. Theoretischer Ansatz Einleitend werden die verschiedenen Aktivitatsformen und ihren Besonderheiten vorgestellt sowie das pathogenetische und das salutogenetische Gesundheitsmodell, mit der Darstellung des Koharenzgefuhls und seiner Entwicklungsmoglichkeiten. Methodik Prospektiv beobachtend wurde eine fragebogengestutzte Pra-post-Messung der Aktivitatsniveaus von 45 Teilnehmern mit deren Koharenzgefuhl in einem Zeitraum von 6-8 Wochen verglichen. Ergebnisse Es konnte eine signifikante Korrelation des Koharenzgefuhls mit den Aktivitaten in traditionellen Sportarten festgestellt werden. Weiterhin forderten diese sportlichen Aktivitaten die Lebenszufriedenheit und die subjektive Belastbarkeit der Befragten.