Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern

ISBN-13: 9783656380702 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 86 str.

Mohamed Oualid Mhadhbi

Opis

Diplomarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2.0, Deutsche Sporthochschule Koln (Institut fur Trainingswissenschaft und Sportinformatik), Sprache: Deutsch, Abstract: In der heutigen Zeit sind die Anforderungen an die Leistungsfahigkeit von Fuballerspielern enorm hoch. Konditionelle Aspekte spielen immer mehr eine entscheidende Rolle, da in den letzten Jahren die Spiele zunehmend schneller und athletischer geworden sind (BISANZ & GERISCH, 2008). "Die Individual- und Teamleistungsfahigkeit im Fuball hangt neben technischen, taktischen und mentalen Einflussgroen vor allem von konditionell-physischen Faktoren ab. Der moderne Fuball besteht in Hinblick auf die Konditionell- physische Anforderung primar aus explosiv- schnellen und schnellkraftigen Aktionen (Sprint, Sprunge, Schusse und Zweikampfsituation)" (SCHLUMBERGER, 2006, S. 125). Das Krafttraining hat in den letzten Jahren einen immer hoheren Stellenwert in der Trainingspraxis bekommen. Sie ist auch im Fuball eine der Grundvoraussetzungen um Leistungsverbesserungen zu erzielen. Das Training der Reaktivkraft hat in der Trainingspraxis eine besondere Bedeutung. Springen gehort zu den Grundbewegungsformen des Menschen. Diese Bewegungsform ist Bestandteil in verschiedenen Sportarten. Beim Fuball findet diese Bewegungsform vor allem beim Absprung zum Kopfball Verwendung. Trainingsformen, die die Sprungfahigkeit verbessern, sind somit als grundlegende und vielseitigkeitsfordernde Trainingsformen anzusehen. Die Diagnostik der Sprungkraft wurde in zahlreichen Studien bereits beschrieben. Der Fokus lag in diesen Studien vor allem auf der Beschreibung der Entwicklung von Sprungkraft und in der Leistungs- und Trainingskontrolle. Auch in der Zukunft wird die Diagnostik der Sprungkraft ein bedeutendes Instrument der Trainingswissenschaften bleiben. Bisher wurden nur wenige Untersuchungen zur Sprungkraftdiagnostik im Jugendalter gemacht. Beispielsweise ist der Einsatz von Vertik