Sport und Bewegung in der Schwangerschaft. Ein schwangerschaftsbegleitendes Kurskonzept für den Gesundheitsmarkt

ISBN-13: 9783959349093 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 80 str.

Braun Mia

Opis

Eine Schwangerschaft ist der Beginn eines vollig neuen, pragenden Lebensabschnittes, und zudem auch eine sehr anstrengende Zeit fur den Korper und die Seele einer Frau. Uber die offensichtlichste der Veranderungen, die Gewichtszunahme, hinaus konnen werdende Mutter im Verlauf ihrer Schwangerschaft noch eine vielfaltige Palette an weiteren, nicht so offensichtlichen Anpassungsvorgangen ihres Organismus wahrnehmen. Diese aussern sich in ganz individuellen und genetisch bedingten, weitgefacherten physiologischen, psychologischen und anatomischen Veranderungen und bedeuten meist einen gewissen Kontrollverlust uber den eigenen Korper. In dieser besonderen Lebensphase haben vielfaltige Beschwerden, wie beispielsweise verstarkte Emotionen oder soziale, familiare und allgemeine Stressoren besonders starke Auswirkungen auf die werdende Mutter. Auch konnen die Ernahrung, das Bewegungsverhalten und die Ausmasse der psychosozialen Kompetenz diese Zeit massgeblich beeinflussen. In Folge und Abhangigkeit dessen konnen bei schwangeren Frauen unterschiedliche Problematiken auftreten, welche in einem individuellen und symptomabhangigen mehr oder weniger starken Leidensdruck resultieren. Ziel dieser Thesis ist es, eine eventuelle Versorgungslucke fur die Schwangerenfursorge zu beleuchten und ein ganzheitliches 12-wochiges Kurskonzept fur Schwangere vorzustellen und zu evaluieren. Dabei werden sowohl Vorteile und Moglichkeiten als auch Nachteile und Grenzen kritisch hinterfragt und die Anwendbarkeit als Angebot eines Fitness-/Gesundheitsanbieters theoretisch uberpruft."