Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich, m. DVD : Die besten Übungen für den ganzen Körper

ISBN-13: 9783432111001 / Niemiecki / Twarda / 2020 / 272 str.

Christian Larsen; Bea Miescher

Opis

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

O autorze

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht.www.spiraldynamik.com