Spaced Repetition: Vergessenskurve und optimale Wiederholungsintervalle

ISBN-13: 9783565169849 / Niemiecki / Miękka / 216 str.

Thomas Kuhn

Opis

Spaced Repetition nutzt die Wissenschaft der Gedächtnisbildung für effizientes Lernen. Dieses Buch erklärt die zugrunde liegenden Mechanismen: Ebbinghaus' Vergessenskurve und wie Informationen ohne Wiederholung verfallen, den Testing-Effekt und warum aktives Abrufen stärker wirkt als erneutes Lesen, wie optimale Zeitintervalle (1 Tag, 3 Tage, 1 Woche, 2 Wochen, 1 Monat) Konsolidierung im Langzeitgedächtnis maximieren und welche Algorithmen (SM-2, FSRS) Wiederholungszeitpunkte individuell anpassen. Sie erfahren praktische Anwendung: Karteikarten-Systeme (Leitner-Box, Anki-Software), wie Schwierigkeitsbewertungen Intervalle steuern und welche Fehler (zu frühe/späte Wiederholung) Effizienz mindern. Konkrete Protokolle zeigen Implementierung für Vokabeln, Faktenwissen, Prüfungsvorbereitung. Basierend auf kognitionspsychologischer Forschung. Für Lernende, die wissenschaftlich fundierte Methoden zur Wissensretention suchen.

Studien belegen: Spaced Repetition nach wissenschaftlichen Intervallen reduziert benötigte Lernzeit um 50% bei gleichzeitig 30% höherer Langzeitretention.