Skoliose Und Eine Gesunde Schwangerschaft: Ihr Ratgeber Fur Jeden Monat: Alles, Was Sie Monat Fur Monat Wissen Mussen, Um Ihren Rucken Und Ihr Baby Zu

ISBN-13: 9781480032620 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 244 str.

Kevin Lau; Dr Christel Wollenberg

Opis

KOMPLETTER UND LEICHT ZU BEFOLGENDER SKOLIOSE-RATGEBER WAHREND IHRER SCHWANGERSCHAFT "Kompetente Skoliose-Beratung fur Ihre Schwangerschaft" Skoliose und eine gesunde Schwangerschaft: Ihr Ratgeber fur jeden Monat" ist ein Ratgeber, der Ihnen Monat fur Monat hilft, Ihre Wirbelsaule und Ihr Baby zu schutzen. Das Buch unterstutzt Ihre Gefuhle und begleitet Sie auf Ihrer wunderbaren Reise zu einem gesunden Baby. Sie bekommen beim Lesen ausfuhrliche und neueste Informationen uber den Einfluss der Skoliose auf Ihre Schwangerschaft. Informationen, was Sie Woche fur Woche in Ihrer Schwangerschaft erwartet. direkt anwendbare Informationen fur alle Formen der nicht operierten und operierten Skoliose. klare, einfuhlsame und umfassende Antworten auf die haufigsten Fragen rund um die Skoliose wahrend der Schwangerschaft. Entscheidungshilfen bei schwierigen Themen wie PDA, Geburtsverfahren, Veranderungen der Wirbelsaule durch Hormone und mehr, um Ihr Baby zu schutzen. Tipps, um unnotige Gewichtszunahme zu vermeiden und Ihre Nahrstoffaufnahme optimal zu steuern. neueste ernahrungswissenschaftliche Forschungsergebnisse, die Schluss mit den Mythen in der Schwangerschafts-Ernahrung machen und eine Auswahl von speziellen Nahrungserganzungen prasentieren. Expertentipps fur Ihre Fitness und die richtige Ernahrung in jedem Schwangerschaftsdrittel. Tipps zur Selbsthilfe bei Nebenwirkungen wie Ubelkeit und Ruckenschmerzen. Schnelle und sichere Ubungen mit Spass: Skoliose Ubungen wahrend der Schwangerschaftsmonate und nach der Geburt. Tipps fur die Starkung des Beckenbodens, fur die Linderung von Ruckenschmerzen und den Abbau von Bauchfett nach der Geburt. Entspannungstipps zur Schmerzlinderung und zur Steigerung des Wohlbefindens. Dieses Buch gibt Antworten und bietet Expertentipps fur schwangere Frauen mit Skoliose. Sie erhalten ausfuhrliche Informationen, wie Sie trotz Ihrer Skoliose die korperlichen und seelischen Veranderungen in der Schwangerschaft bewaltigen. Von der Empfangnis bis zur Geburt und daruber hinaus wird dieser Leitfaden Sie an der Hand nehmen, so dass Sie eine gluckliche und stolze Mutter Ihres gesunden Babys werden."