Sixpack - Die sechs Faktoren für deinen Erfolg: Einfach und schnell Fett verbrennen am Bauch

ISBN-13: 9781544183671 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 102 str.

Jana Bechtel

Opis

Bauchmuskeln entstehen nicht beim Training
Dies ist eine Tatsache, die viele Jahre nicht verstanden wurde und daher haben viele Menschen keinen Erfolg mit ihrem Sixpack. Du kannst soviel trainieren, wie du willst. Wenn du gewisse Regeln bei deinem Weg zum Sixpack missachtest, wird es nicht funktionieren. Es sind die Kleinigkeiten, die hier zum Erfolg fuhren. Jedoch muss alles im Ganzen passen, um zum Ziel zu kommen. Kommen dir folgende Situationen bekannt vor?

• Du trainierst sehr hart, aber von einem Sixpack ist nichts zu sehen
• Dein Bauch macht dich unglucklich
• Du kriegst keine Gewohnheit in dein Training
• Essen ist fur dich nur Mittel zum Zweck
• Tipps von Trainern funktionieren bei dir nicht

Unser Korper ist ein System, dessen Grundzustand perfekt ist. Doch um diesen Grundzustand zu erreichen und zu erhalten, mussen wir verstehen, wie die verschiedenen Lebensumstande auf uns einwirken.

Das Buch
Ich erzahle dir in meinem Buch von meinem Weg und wie ich es geschafft habe, meinen Sixpack zu bekommen. Auch ich stand am Anfang vor all den Problemen, die ich gerade erwahnte, jedoch war die Losung ruckblickend eine ganz einfache. Es geht nicht um hartes Training, um die beste Ernahrung oder um die besten Geheimtipps. Die Wahrheit des Sixpack ist viel einfacher.

Auch heute, Jahre nach meiner Transformation, halte ich noch meine Figur und meinen Sixpack. Und das vollkommen ohne Probleme.

Lass mich dich mitnehmen auf meine Reise zum Sixpack und nimm dir die Erkenntnisse heraus, die du brauchst.

Was du in diesem Buch findest

• Einfuhrung in die Bauchregion
• Gesundheit
• Erfolgskomponenten fur ein Sixpack
• 10-Wochen-Plan fur dein Sixpack
• Die Umsetzung
• Das Sixpack behalten

Der Weg ist das Ziel
Lerne die Techniken, wie du deinen Korper auf Kurs bringen kannst. Nicht nur fur eine kleine Diat-Zeit, nicht nur fur den Zenit deines Lebens. Nein, lerne, wie du dein Sixpack bekommen kannst und ihn auch dauerhaft haltst. Es ist schwer, keine Frage. Hast du aber einmal raus, wie dein Korper funktioniert und wie du ihn in Balance haltst, geht es wie von allein. Es ist vollkommen egal wo du stehst, du kannst diesen Leitfaden in jedem Stadium deines Lebens benutzen. Denn wichtig ist es immer, sich auf den Weg zu begeben.

Hol dir dein Sixpack