Simple Food - Paleo Rezepte: Abnehmen und gesund essen mit der Paleo Ernährung

ISBN-13: 9781546315339 / Niemiecki / Miękka / 2017 / 76 str.

Jana Bechtel

Opis

Du liebst Paleo Rezepte, dir gehen aber mittlerweile die Ideen aus und du kennst auch gar keine guten und einfachen Paleo Rezepte?
In unserer Welt sehnen wir uns nach Abwechslung und auch nach Zeitoptimierung. Viele Menschen stehen daher vor Problemen wie diesen:

• Sie wollen sich nach der Paleo-Diat ernahren, wissen aber nicht wie
• Sie wissen nicht, was eigentlich "Paleo" bedeutet
• Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Paleo Diat
• Sie stehen vor dem leeren Kuhlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen
• Die Entwicklung von eigenen Rezepten fallt ihnen extrem schwer
• Auere Einflusse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre Plane schnell wieder zunichte und die Steinzeit Diat ist dahin.

Plane deine Paleo Diat mit einfachen Paleo Rezepten zum nachkochen. Das ist der Grundgedanke der Buchreihe "Simple Food." Du lernst bei mir, wie du einfache und schnelle Gerichte zubereitest, die auch noch gesund und streng nach der Paleo Diat sind. Zusatzlich dazu, erklare ich dir in meinem Paleo Kochbuch noch etwas uber die Ernahrungsform Paleo.

Das Paleo Kochbuch
In meinem Buch findest du 50 einfach nachzukochende Paleo Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und ich zeige dir ebenso, was es bedeutet, sich nach der Steinzeit Diat zu ernahren. Paleo ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschrankte Diat und dazu gehort auch eine entsprechend abgestimmte Paleo Ernahrung. Diese soll aber auch Spa machen.

Ziel des Buches soll es sein, dass du danach weit, was die Paleo Diat ist, welche Tucken diese Ernahrungsform hat und wie du dein Leben darauf abstimmen kannst. Dazu gibt es naturlich tolle und einfache Paleo Rezepte, die dir gefallen werden.

Fange jetzt an, deine Ernahrung zu optimieren und dein Leben auf eine Paleo Ernahrung abzustimmen. Verandere nicht nur deinen Korper, sondern dein Leben

Was du in diesem Paleo Kochbuch findest

• Alles rund um die Paleo Ernahrung
• 10 einfache Rezepte zum Fruhstuck
• Bananenbrot
• Joghurt mit Beeren
• Gruner Smoothie
• Apfelpfannkuchen
• Schokopudding mit Chili
• und weitere
• 10 einfache Rezepte zum Mittag
• Hahnchenschenkel mit Zitrone und Fenchel
• Shepherd's Pie
• Schaschlik Spiee
• Thai Curry
• Kurbissuppe mit Hackfleisch
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur zwischendurch
• Musliriegel
• Kochbananenchips
• Feigenkugeln
• Knusprige Zwiebelringe
• Eis am Stiel
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur unterwegs
• Smoothie Pina Colada
• Muffins mit Avocados und Speck
• Wedges mit Apfel
• Mohren Smoothie
• Nussballchen mit Erdbeeren
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur den Abend
• Fleisch-Gemuse-Spiee
• Eintopf mit Sommergemuse
• Brokolisuppe mit Maronen und Apfel
• Zwiebelkuchen
• Kartoffelsalat
• und weitere
• Wie kann deine Ernahrung aussehen?

Was zeichnet mein Paleo Kochbuch aus?
Die Einzigartigkeit. Als passionierte Sportlerin kenne ich so unzahlig viele Kochbucher mit tollen Rezepten. Aber oft ist es leider so, dass sie nur umstandlich zuzubereiten sind oder Zutaten haben, die teuer bzw. nicht uberall zu erhalten sind. Zusatzlich dazu fehlt mir ein bisschen der Lehr-Faktor. Dies alles mochte ich mit der "Simple Food" Reihe besser machen. Ich hoffe, das ist mir gelungen.

Optimiere jetzt dein Leben mit "Simple Food - Paleo Rezepte"