Simple Food - Kohlenhydratfreie Rezepte: Einfach und schnell kochen ohne Kohlenhydrate

ISBN-13: 9781539024095 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 80 str.

Jana Bechtel

Opis

Du willst mit kohlenhydratfreier Ernahrung abnehmen, weit aber nicht so recht, ob es das richtige fur dich ist und kennst auch gar keine guten und einfachen kohlenhydratfreien Rezepte?
Damit bist du absolut nicht allein. Fast alle Menschen, die ihre Ernahrung initial auf No Carb bzw. Essen ohne Kohlenhydrate umstellen wollen, stehen vor Problemen wie diesen:

• Sie wissen uberhaupt nichts uber die Ernahrung ohne Kohlenhydrate
• Sie wissen nicht, was -kohlenhydratfrei- eigentlich ist
• Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ernahrung
• Sie stehen vor dem leeren Kuhlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen
• Die Entwicklung von eigenen No Carb Rezepten fallt ihnen extrem schwer
• Auere Einflusse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre No Carb Plane schnell wieder zunichte.

Plane dein Essen mit einfachen Rezepten ohne Kohlenhydrate zum nachkochen. Lerne aber zu allererst, was es heit, kohlenhydratfreie Lebensmittel zu benutzen, welche Vorteile es bietet und warum mit -kohlenhydratfrei- nicht 0,0g Kohlenhydrate gemeint ist.
Das Buch
In meinem Kochbuch ohne Kohlenhydrate findest du 50 einfach nachzukochende No Carb Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und du einfach kohlenhydratfrei kochen kannst. Ich zeige dir ebenso, was -kohlenhydratfrei- eigentlich bedeutet. Kohlenhydratfrei essen ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschrankte Diat.
Am Ende wirst du also wissen, was du eigentlich mit der kohlenhydratfreien Diat bzw. No Carb bezweckst, was in deinem Korper passiert, wieso es gesund ist, was die Vor- und Nachteile sind und obendrauf hast du auch schon ordentlich Anregungen, was es so auf den Tisch kommen -kann- mit einem kleinen Kochbuch fur kohlenhydratfreie Rezepte. Lerne jetzt mehr uber diese Ernahrungsform und verandere nicht nur deinen Korper, sondern dein Leben Was du in diesem Buch findest

• Einfuhrung in die kohlenhydratfreie Ernahrung
• 10 einfache Rezepte zum Fruhstuck
• Obstsalat mit Huttenkase
• Pancake mit Low Carb Marmelade
• Ruhrei mit Bacon und Apfel
• Das absolute Power-Fruhstuck
• Schokoladenbrotchen mit Haferkleie
• und weitere
• 10 einfache Rezepte zum Mittag
• Hahnchen-Kokos-Curry
• Spargel-Hahnchen-Pfanne
• Gefullte Hahnchenbrust mit Schinkenmantel
• No-Carb Pfannengyros
• Gemuse-Frittata
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur zwischendurch
• Paprikarollchen
• Lauchaufstrich extra leicht
• Leichter Gemusequark
• Omelett mit Schinken und Mozzarella
• Energiegeladene Rote Beete
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur unterwegs
• Milchschnitten
• Selbstgemachte Gummibarchen
• No Carb Kekse
• Mandelberge
• No Carb Riegel
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur den Abend
• Fitness-Salat mit Schinken
• Spitzpaprika mit Feta
• Mini Flammkuchen
• Brokkoli Gemuse Gratin
• Wurzige Champignons
• und weitere
• Wie kann deine Ernahrung aussehen?

Warum ausgerechnet dieses Buch?
Du kennst wahrscheinlich die vielen lieblosen Kochbucher, wo es nichts als Rezepte zu sehen gibt. Mein Buch ist da anders, denn es erklart dir auch noch etwas uber die No Carb Ernahrungsform selbst und gibt dir etwas Bildung mit auf deinen Weg. Optimiere jetzt dein Leben mit -Simple Food-