Simple Food - Fitness Rezepte: Einfach gesund kochen und fit bleiben

ISBN-13: 9781541001299 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 78 str.

Jana Bechtel

Opis

Du liebst Fitness Rezepte, dir gehen aber mittlerweile die Ideen aus und du kennst auch gar keine guten und einfachen Rezepte?
In unserer Welt sehnen wir uns nach Abwechslung und auch nach Zeitoptimierung. Viele Menschen stehen daher vor Problemen wie diesen:

• Sie mogen den Fitness-Lifestyle, leben ihn aber nicht
• Sie wissen nicht, was eigentlich "Fitness-Rezepte" sind
• Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ernahrung
• Sie stehen vor dem leeren Kuhlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen
• Die Entwicklung von eigenen Rezepten fallt ihnen extrem schwer
• Auere Einflusse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre Plane schnell wieder zunichte.

Plane dein Essen mit einfachen Rezepten zum nachkochen. Das ist der Grundgedanke der Buchreihe "Simple Food." Du lernst bei mir, wie du einfache und schnelle Gerichte zubereitest, die auch noch gesund sind. Zusatzlich dazu, erklare ich dir in meinen Bucher noch etwas uber die verschiedenen Ernahrungsformen

Das Buch
In meinem Buch findest du 50 einfach nachzukochende Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und ich zeige dir ebenso, was es bedeutet, sich fitnessbewusst zu ernahren. Fitness ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschrankte Diat und dazu gehort auch eine entsprechend abgestimmte Ernahrung. Diese soll aber auch Spa machen.

Ziel des Buches soll es sein, dass du danach weit, was der Fitness-Lifestyle ist, welche Tucken er hat und wie du dein Leben darauf abstimmen kannst. dazu gibt es naturlich tolle und einfache Rezepte, die dir gefallen werden.

Fange jetzt an, deine Ernahrung zu optimieren und dein Leben auf eine fitnessbewusste Ernahrung abzustimmen. Verandere nicht nur deinen Korper, sondern dein Leben

Was du in diesem Buch findest

• Alles rund um den Fitness Lifestyle
• 10 einfache Rezepte zum Fruhstuck
• Gesundes Fruhstuck mit Fruchten
• Kleine Power Schnittchen
• Protein Pancakes
• Fruhstucksbrot Low Fat
• Gesunder Burger zum Fruhstuck
• und weitere
• 10 einfache Rezepte zum Mittag
• Frikadellen Teller mit Blumenkohl
• Bulgur Paprika Salat
• Zucchini Champignon Salat
• Scharfes Paprika Hahnchen
• Gesunder Salat mit Avocado
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur zwischendurch
• Gemusesticks
• Lachshappen mit Tomate und Mozzarella
• Vanille-Vollkorn-Muffin
• Leichter Obstsalat
• Schoko Brownies
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur unterwegs
• Ananas Buttermilch Smoothie
• Gurken Smoothie mit Tabasco
• Mohren Smoothie mit Orange
• Passionsfrucht Smoothie mit Sellerie
• Orangen Ananas Smoothie
• und weitere
• 10 einfache Rezepte fur den Abend
• Chili con Carne mit Lamm
• Curry Reis Salat
• Eiernudeln mit Huhnerbrust
• Fischfrikadellen
• Garnelen mit Fruhlingszwiebeln
• und weitere
• Wie kann deine Ernahrung aussehen?

Was zeichnet mein Buch aus?
Die Einzigartigkeit. Als passionierte Sportlerin kenne ich so unzahlig viele Kochbucher mit tollen Rezepten. Aber oft ist es leider so, dass sie oft nur umstandlich zuzubereiten sind oder Zutaten haben, die teuer bzw. nicht uberall zu erhalten sind. Zusatzlich dazu fehlt mir ein bisschen der Lehr-Faktor. Dies alles mochte ich mit der "Simple Food" Reihe besser machen. Ich hoffe, das ist mir gelungen.

Optimiere jetzt dein Leben mit "Simple Food"