Selbstverteidigung 50plus: Vorbeugen und effektiv handeln in Notwehrsituationen

ISBN-13: 9783732236022 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 80 str.

Dave Coleman

Opis

Alle 9 Minuten wird in Deutschland jemand Opfer einer Gewalttat auf offener Strasse. Gerade fur die Selbstverteidigung bei Menschen uber 50 gelten drei Prinzipien: Die potentiellen Gefahren von Orten einzuschatzen, im Zweifel von vorn hinein zu meiden oder sie auf geeignete Art zu verlassen, ist das erste Prinzip. Das zweite Prinzip ist, dass es wichtig ist kein Opfertyp zu sein. Einfache Methoden helfen zu einem Selbstbewusstsein zu finden, dass man als Opfer nicht so leicht in Betracht gezogen wird. Die allermeisten Tater suchen Opfer und keine Gegner. Im Vordergrund steht dabei die Frage woher Angste kommen, wie man sie abschwachen oder ganz aus dem Weg raumen kann. Dieses Buch zeigt auf was im Korper unter Hochststess passiert und wie man diese Wirkungen positiv nutzen kann. Kennt man die Arten der Gewalt und weiss wo sie auftreten, kann man angemessen darauf reagieren. Das dritte Prinzip ist, dass es bei einer korperlichen Auseinandersetzung wichtig ist, dass die aufgezeigten Techniken effektiv sind. Deshalb wird auf komplizierte Hebel, Wurfe oder ahnliche Techniken, die jahrelanges Training mit moglichst vielen Trainingspartnern erfordern, verzichtet. Das Buch beschrankt sich auf ein Konzept, das aus den philippinischen Kampfkunsten kommt und ausreicht, um vielfaltige Angriffe erfolgreich abwehren zu konnen. Nicht die Art des Angriffs steht dabei im Vordergrund, sondern die Distanz in der sich der Angreifer zum Verteidiger befindet. Abgerundet wird das Buch durch eine Erlauterung uber das Notwehrrecht, wie man Zivilcourage zeigen kann, ohne sich selbst zu gefahrden und was beim Kauf und Einsatz legaler Selbstverteidigungswaffen zu beachten is

O autorze

Dave Coleman ist ein Kampfkünstler, der sich seit über 20 Jahren mit chinesischem Kung Fu undphilippinischem Escrima beschäftigt. Darauf aufbauend entstand sein Buch, das weit mehr als nureffektive und realistische Techniken beinhaltet.