Selbstliebe statt Kopfkino: Raus aus dem Overthinking - Deine Reise zu mehr Selbstsicherheit, innerer Zufriedenheit und Stärke

ISBN-13: 9783982562421 / Niemiecki / Miękka / 144 str.

Selina May

Opis

Ob in der Liebe, im Alltag oder in deiner Familie - wenn du dich selbst nicht annehmen kannst, verlierst du dich leicht im Overthinking. Du zerdenkst Gespräche, hinterfragst deine Entscheidungen und suchst ständig nach Bestätigung in deinem Umfeld. Doch genau das steht der echten Nähe zu dir selbst im Weg.Wer sich selbst liebt, hört auf, alles zu zerdenken. Du brauchst keine Bestätigung mehr aus deinem Umfeld, weil du selbst mit dir im Reinen bist. Und genau das macht nicht nur dein Privatleben leichter, sondern auch deinen Alltag entspannter und erfolgreicher. Denn wer sich selbst annimmt, lebt nicht länger im Kopf - sondern im Moment und im echten Leben mit mehr Leichtigkeit."Selbstliebe statt Kopfkino" zeigt dir Schritt für Schritt durch zahlreiche Übungen, wie du dein Overthinking überwinden kannst und zu dir selbst findest. Nach und nach wirst du begreifen, woher deine Selbstzweifel kommen, wie du alte Glaubenssätze loslässt und deine innere Stimme neu ausrichtest. Du wirst durch die Übungen merken, wie gut es tut, mit mehr Leichtigkeit zu leben und dass Selbstliebe gar nicht so schwer ist, wie du vielleicht immer gedacht hast.