Schnelle Hilfe bei Angst : Lähmende Gefühle besiegen mit der wingwave®-Methode. Ich coache mich selbst!

ISBN-13: 9783869105116 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 176 str.

Cora Besser-Siegmund

Opis

Schluss mit den Angstattacken!§Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder - sie schränken die Lebensfreude der Betroffenen oft massiv ein. Das "Angsthaben" lässt sich zwar nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Mit diesem Ratgeber bekommen Sie Ihre Angst in den Griff!§§Hilfe bei Angst vor Spinnen, Prüfungen, Präsentationen, Zahnarztbesuchen, Krankheiten,§Fahrstühlen und anderen typischen Angstsituationen

O autorze

Cora Besser-Siegmund, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Coaching-Expertin, entwickelte die Kurzzeit-Coaching-Methode wingwave®, mit der sich Angst, Stress und andere belastende Alltagsprobleme außergewöhnlich schnell bewältigen lassen. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und leitet seit mehr als zwanzig Jahren das renommierte Besser-Siegmund-Institut in Hamburg. In den Medien ist sie eine hochgeschätzte Expertin zu den psychologischen Themen unserer Zeit.