Salvando Vidas: Cambia Tus Hábitos, Cambia Tu Vida

ISBN-13: 9780142424728 / Hiszpański / Miękka / 2013 / 208 str.

Jose Fernandez

Opis

Descubre los pasos hacia una vida saludable y consigue el cuerpo de tus suenos

TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE sonamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genetica o la falta de tiempo. En "Salvando vidas," el entrenador de las estrellas, Jose Fernandez, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llego la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increible.

Jose Fernandez vuelca toda su experiencia en estas paginas para compartir sus conocimientos mediante:

Consejos practicos y faciles sobre la nutricion.

Una rutina de alimentacion saludable.

Programas de ejercicios especificamente disenados para hombres y para mujeres.

Con el entrenador de las estrellas como guia, llegaras al cambio deseado con habitos duraderos que te brindaran una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre sonaste esta al alcance de tus manos
"Jose ojala todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez." ADAMARI LOPEZ, actriz, presentadora y autora de "Viviendo "

"Jose me ayudo a conseguir motivacion interior para lograr transformar mi cuerpo con nutricion y ejercicios. Es un maestro de la persuacion y el fitness." ISMAEL CALA, presentador de "CNN en Espanol "y autor de "CALA Contigo" "El poder de escuchar ""