Rezepte ohne Kohlenhydrate - 50 Abendessen-Rezepte zum langfristigen Abnehmerfolg

ISBN-13: 9781523452262 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 74 str.

Mathias Muller

Opis

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Beim Abendessen auf Kohlenhydrate zu verzichten war fur viele Menschen seit jeher eine sichere Formel, um dem Blick auf die Waage mit einem guten Gefuhl entgegenzutreten.

Mit der beliebten Low Carb Ernahrung entstehen auch immer mehr Rezepte, welche die Anzahl an Kohlenhydraten reduzieren, ohne diese auf Kosten des Geschmacks umzusetzen. Mit diesem Low Carb Rezeptbuch erhalten Sie einen Ratgeber, der Sie auch ohne Vorkenntnisse sicher durch die Philosophie der Low Carb Diat begleitet.

Mit jedem neuen Gericht geht diese Philosophie durch den Magen und wird dort zu einer Wohltat fur die schlanke Linie und einen beschleunigten Stoffwechsel. Um die notwendige Abwechslung zu garantieren, umfassen die 50 vorgestellten Rezepte in diesem Kochbuch Low Carb fur das Abendessen 5 Themenbereiche, die fur den kleinen Hunger bis zum groen Appetit eine umfangreiche Auswahl bereithalten.

Diese Themenbereiche umfassen.

Vegetarische Rezepte

Vegetarische und Vegane Rezepte gehen oft Hand in Hand mit den Prinzipien dieser gesunde Ernahrung. Die hier gebotene Vielfalt ist auch fur Fleischfans eine echte Versuchung wert. Viele interessante Anregungen fur ein Low Carb Vegetarisch Buch.

Suppen und Salate

Ob als Vorspeise oder fur den kleinen Hunger. Suppen und Salate verzichten fast wie von selbst auf Kohlenhydrate und erleichtern es so am Abend eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten.

Fleischgerichte

Fleisch ist aufgrund des groen Eiweigehalts der ideale Begleiter fur ein Low Carb Abendessen. Dieses Low Carb Rezepte Buch ist aus diesem Grund auch perfekt fur ein Abendessen mit Gasten oder der Familie geeignet.

Fischgerichte

Der Nahrstoffgehalt von Fisch gibt Kraft, die bis weit in den nachsten Tag anhalt. Der Korper gewinnt so mit jedem Tag deutlich an Starke, auch wenn zeitgleich die ungeliebten Pfunde purzeln.

Snacks

Nicht jedes Low Carb Abendessen muss einem Festmenu gleichen. Doch mit diesen leckeren Snackrezepten mit kurzer Zubereitungszeit wird der Genuss dennoch immer grogeschrieben.

Ein groer Vorteil der Low Carb Ernahrung ist, dass durch den reichen Nahrstoffgehalt kein Hungergefuhl vorhanden ist. Zudem durfen die Portionen bei groem Hunger ungestraft etwas groer ausfallen ohne dafur am nachsten als Ausgleich ohne Abendessen ins Bett zu gehen.

Der Faktor des Durchhaltevermogens spielt daher in den 2 Wochen keine Rollen und macht es noch leichter, diese kohlenhydratarme Ernahrung in den Alltag zu integrieren. Die schnell bemerkbaren Ergebnisse und Komplimente sind ein weiterer Anreiz, um auch nach den ersten 14 Tagen zu einem echten Low Carb Fan zu werden.

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