Rezepte ohne Kohlenhydrate - 30 Low Carb Snacks für Zuhause und unterwegs

ISBN-13: 9781530893386 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 88 str.

Mathias Muller

Opis

AKTION

30 Snack-Rezepte + 20 Bonus Rezepte fur leckere Mittagessen und Abendessen Greifen Sie jetzt zu und als kleines Danke schon gibt es einen zusatzlichen leckeren Bonus fur Sie..: ) Nur noch heute Schauen Sie mal rein

Snacks gehoren einfach zum Leben und Alltag im 21. Jahrhundert wie selbstverstandlich hinzu. Das sollte sich naturlich auch dann nicht andern, wenn die Ernahrung auf kohlenhydratarme Lebensmittel umgestellt wird. Mit den in diesem Kochbuch vorgestellten 30 Snackrezepten gelingt es wahrend der gesamten 14 Tage mit wenigen Handgriffen frisch zubereitete Snacks herzustellen, die es locker mit den kohlenhydratreichen Snacks wie Pommes oder Kartoffelchips aufnehmen konnen. Dafur sind die 30 Rezepte fur eine gesunde Ernahrung auf insgesamt 6 Kategorien aufgeteilt. Dazu zahlen:

Warme Snacks

Warme Snacks verspruhen eine Fulle an Aromen und Geschmack, der sich erst bei Warme wirklich entfalten kann. Ob Zuhause oder mit ein paar Tricks auch im Buro sind im Handumdrehen leckere Snacks gezaubert, die Korper und Seele wieder in Einklang bringen.

Kalte Snacks

In wenigen Minuten vorbereitet und dann bis zum Verzehr einfach im Kuhlschrank aufbewahrt. So prasentieren sich die kalten Snacks in diesem Kochbuch. Die Auswahl und Variationsmoglichkeiten ermoglichen es zudem, aus 5 Rezepten eine ganze Fulle an Inspiration fur neue Lieblingsgerichte zu entnehmen.

Susse Snacks

Die Susse von Fruchten ist ideal fur einen schnellen Snack zwischen den Mahlzeiten oder auch die perfekte Entschuldigung, um beim Fruhstuck sowie Mittag- und Abendessen hin und wieder auf das Kochen aufwendiger Gerichte zu verzichten.

Vegetarische Snacks

Low Carb mit der Vegetarischen Ernahrung in Verbindung zu bringen, gelingt mit den 5 vorgestellten Rezepten auch bei den Snacks ohne Schwierigkeiten. Diese vegetarischen Kostlichkeiten machen zudem auch Gaste zu wahren Low Carb Fans.

Herzhafte Snacks

Sandwiches oder belegte Brotchen. Die Low Carb Kuche beweist mittlerweile, dass es keinen Lieblingssnack gibt, der nicht auch mit einer sehr viel geringeren Anzahl an Kohlenhydraten zu uberzeugen weiss.

Getranke

Getranke sind als Snacks keinesfalls zu vernachlassigen. Gerade hier werden oft versteckte Kohlenhydrate zu sich genommen, die eine Low Carb Ernahrung schnell torpedieren konnen. Die funf vorgestellten Getranke zeigen dagegen Low Carb Getranke fur wirklich jede Gelegenheit.

In jedem Rezept ist zudem die fur die Zubereitung benotigte Zubereitung vermerkt sowie der Schwierigkeitsgrad. Diese sind aufgrund der schnellen Zubereitung bewusst leicht gewahlt, um auch Hobbykochen, die gerade erst das Kochen und die Low Carb Diat fur sich entdeckt haben den Einstieg zu erleichtern. Die Wandelbarkeit der Rezepte und die vermerkten Nahrwerte pro Person machen es noch einfacher sich fur ein Rezept zu entscheiden und so einen genauen Uberblick uber die zu sich genommenen Kohlenhydrate zu behalten. Was liegt also naher als sich selbst, die Familie und Freunde mit leckeren Low Carb Snacks in den nachsten 14 Tagen zu verwohnen.

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