Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

ISBN-13: 9783442394272 / Niemiecki / Miękka / 2024 / 416 str.

Petra Bracht; Roland Liebscher-Bracht

Opis

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet

Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.Sie erfahren in diesem Buch,- wie Rückenschmerzen entstehen,- weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,- warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.Und Sie bekommen die Lösung:- einfache Selbsthilfe-Übungen- 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung- gezielte Faszien-RollmassagenKomplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung.

Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen