RUGBY PLUS FORT, PLUS RAPIDE, Et RESISTANT: GUIDE De 30 JOURS SUR LA FORCE ET LA NUTRITION POUR TRANSFORMER N'IMPORTE QUEL JOUEUR DE RUGBY EN UN JOUEU

ISBN-13: 9781534979635 / Francuski / Miękka / 2016 / 176 str.

Mariana Correa

Opis

RUGBY PLUS FORT, PLUS RAPIDE, ET RESISTANT. Vous atteindrez votre pic de performance en seulement 30 jours avec ce guide d'entrainement intense qui comprend une journee epuisante de force et un guide d'entrainement complet, comprenant: faire un bon echauffement, faire des exercices specifiques, des exercices de pliometrie, d'abdominaux, des etirements et obtenez des conseils pour devenir un meilleur Rugby. Apres avoir termine ce programme, vous vous sentirez dans une forme incroyable Vous allez perdre la graisse non desiree, gagner en masse musculaire, ciseler vos abdominaux, augmenter votre endurance, et redefinir votre corps et la maniere de vous entrainer pour toujours. S'entrainer durement c'est faire la moitie du travail, l'autre moitie, c'est la nutrition. Rappelez-vous que lorsque vous pensez avoir termine votre entrainement, vous ne l'avez pas totalement termine, du moins pas jusqu'a ce que vous ayez absorbe certains nutriments. Ce qui est dit dans ce livre sont des secrets d'experts en nutrition et propose 50 Recettes Paleo avec des repas faciles et delicieux que vous allez adorer. Ils vont vous permettre de vous nourrir correctement avec les ingredients adequats pour atteindre votre pic de performance. Commencez des aujourd'hui et en seulement 30 jours, vous serez plus heureux, en meilleure forme et plus fit.