RUGBY PIU FORTE, PIU VELOCE e PIU TOSTO: GUIDA DA 30 GIORNI D?ALLENAMENTO PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE UN FANTASTICO GIOCATORE Di RUGBY

ISBN-13: 9781537384658 / Włoski / Miękka / 2016 / 162 str.

Mariana Correa

Opis

RUGBY PIU FORTE, PIU VELOCE E PIU TOSTO cambiera per sempre la tua maniera di giocare per sempre. Raggiungerai la tua performance migliore in soli 30 giorni, con una guida per allenarsi ad alte prestazioni che include un percorso giorno per giorno completo di riscaldamenti, esercizi specifici, esercizi pilometrici, allenamenti per gli addominali, raffreddamenti e consigli per il Rugby. Al termine di questo programma ti sentirai molto meglio Perderai peso, otterrai muscoli definiti, addominali scolpiti, e migliorerai la tua resistenza, ridefinendo il tuo corpo ed il tuo allenamento per sempre. Svolgere un allenamento impegnativo e meta del successo, l'altra meta e l'alimentazione. Ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non e cosi, almeno non finche non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Questo libro include dei segreti per l'alimentazione e 50 Ricette per la dieta paleolitica per pasti semplici e deliziosi. Questo tipo di alimentazione ti permettera di nutrire il tuo corpo con i migliori ingredienti per ottenere risultati sempre migliori. Comincia ora e in soli 30 giorni sarai piu in forma, piu in salute e piu felice.

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