REGIME Sans GLUTEN POUR LE TRIATHLON: Que chaque bouchée soit l'occasion d'améliorer votre performance

ISBN-13: 9781512299304 / Francuski / Miękka / 2015 / 172 str.

Mariana Correa

Opis

Regime Sans Gluten pour le Triathlon est le meilleur livre pour tout coureur qui veut se sentir plus fort, plus rapide et plus performant. Il n'est possible de se sentir ainsi uniquement si votre corps est sain a l'interieur. Vous ameliorez votre performance par la nutrition. Ce livre fournit une explication claire de ce dont vous avez besoin pour reussir, y compris plus de 50 recettes qui vous mettrons sur le chemin du succes. Votre rapport a la nourriture a la plus grande influence sur votre bien-etre a long terme. Quand on songe a changer de vie, la premiere chose qu'il faut passer en revu est son alimentation. La nutrition constitue les fondations de votre style de vie et de votre developpement sportif. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlete professionnelle et nutritionniste du sport certifie qui a concouru avec succes partout dans le monde. Elle partage des annees d'experience en tant qu'athlete et coach et vous apporte une perspective inestimable. L'alimentation saine et la diete sont un "mode de vie" et non une serie de regles qu'il faut imperativement suivre. La nutrition est faite de quatre-vingts pour cent d'habitude. Vous avez certainement les memes habitudes alimentaires depuis bien des annees. Il faudra du temps, de la discipline et un soutien de tout instant pour changer vos habitudes et atteindre votre potentiel. Dans un an, vous serez content d'avoir commence des aujourd'hui. Le chemin vers la reussite n'est pas facile, mais chaque pas en avant vous approche de vos objectifs. Commencez aujourd'hui et vous serez sur les voies de la pleine sante, de la forme et du bonheur."