Pussy Yoga : Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben

ISBN-13: 9783831204694 / Niemiecki / Twarda / 2018 / 208 str.

Coco Berlin

Opis

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Körper neu kennen und sich selbst lieben.Ausgehend von der weiblichen Anatomie, erklärt Coco Berlin die Rolle des Beckenbodens als Schlüssel zu seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden steigert das allgemeine Energielevel, minimiert Ängste und Zweifel und fördert die Verbundenheit zu sich selbst. Das Training verhilft außerdem zu mehr Selbstbewusstsein, Kreativität und sinnlichem und erfüllendem Sex. Es macht die Vagina auf eine kraftvolle Art fit, straff und feinfühlig. Zudem bekommen alle weiblichen Organe und die Blase ein natürliches Organ-Lifting. Die Übungen sorgen für eine gute Durchblutung und eine bessere neuronale Verbindung zum Gehirn, was für guten Sex und erfüllende Orgasmen unerlässlich ist.

Recenzje

"Fühlt sich einfach gut an!" Feel Good "Das bringt tollen Sex und Mega-Orgasmen." bild.de "Das beste Mittel für mehr Freude und Lust im Leben. Es macht Spaß, ist informativ und gut für alle, die noch mehr Freude am Sex haben wollen." emotion "Ein starker Beckenboden ist momentan so begehrt wie früher die Thigh Gap." Jolie "Beckenbodentraining - da denkt man spontan an Rückbildungsgymnastik und "Nein, danke". Dass du damit aber dein ganzes Körpergefühl, Selbstbewusstsein und dein Sexleben verbessern kannst, das zeigt Coco Berlin in einem echt klugen Buch, über ein wunderbares Thema: unsere Pussy." gofeminin.de "Ein edel gebundenes, freches Buch für moderne Frauen." ekz.bibliotheksservice "Wenn wir über das Thema Selbstliebe sprechen, und darüber sprechen wir ja ziemlich oft, ist Pussy Yoga ein äußerst feines Tool, um raus aus dem Kopf wieder mehr in's Fühlen zu kommen." I love Spa "Es ist das aufregendste und persönlichste Buch, das ich jemals über den Beckenboden gelesen habe! [...] "Pussy Yoga" ist ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist lebensnah geschrieben, intellektuell und hat Klasse." Momazing "Pussy Yoga" geht dem Beckenboden auf den Grund, ist sehr einladend und charmant geschrieben und betont feminin gestaltet. (...) Inwiefern das Buch wirklich eine regelmäßige Übungspraxis anregen kann, ist eine empirische Frage. Die über 400 positiven Rezensionen auf Amazon.de zeugen von guter Resonanz. Nicola Döring, Zeitschrift für Sexualforschung Coco Berlin schafft es in ihrem Buch, das Thema Beckenboden, Sinnlichkeit und Weiblichkeit in ein neues Licht zu rücken. Mit ihrer charmanten, witzigen Art beschreibt sie einen Mix aus Übungen, Hintergrund und Selbstführsorge. Ein Buch, das einen wieder zurück zur Weiblichkeit finden lässt.

O autorze

Berlin, CocoCoco Berlin hat mit ihren orientalischen Tanzshows Kunden wie Hilton, L'Oréal und BMW auf der ganzen Welt begeistert. Dem breiten Publikum ist sie durch Auftritte im Fernsehen u. a. bei Bülent Ceylan, Kurt Krömer oder Galileo bekannt.Ihre internationalen Workshops, DVDs und Onlinekurse haben bereits über fünf Millionen Frauen bewegt. Zertifizierte Lehrerinnen unterrichten mit Cocos Methode in Nord- und Südamerika, Australien, Asien und Europa. Pussy Yoga basiert auf der von Coco seit 2006 entwickelten Methode Pelvic Floor Integration, die systematisch das Körpergefühl vertieft und es Frauen ermöglicht, ihren Beckenboden in seiner Gänze zu erspüren und somit effektiv zu trainieren.