Progressives Training der mentalen Starke fur die Gymnastik: Nutze Visualisierungstechniken um Angst, Furcht und Zweifel zu Kontrollieren

ISBN-13: 9781514181577 / Niemiecki / Miękka / 2015 / 184 str.

Correa (Zertifizierter Meditationslehrer

Opis

Progressives Training zur mentalen Starke bei der Gymnastik wir dir dabei helfen, dich mental und emotional auf die Visualisierungstechniken vorzubereiten, die in diesem Buch vorgestellt werden. Willst du der Beste / die Beste sein? Um der Beste / die Beste zu sein musst du korperlich und mental und trainieren, um deine maximale Kapazitat zu erreichen. Visualisierungen werden gemeinhin als Aktivitaten angesehen, die nicht gemessen werden konnen. Das macht es schwieriger deinen Fortschritt zu messen oder einen Unterschied zu bemerken. In Wirklichkeit werden deine Visualisierungen deine Erfolgschancen viel mehr verbessern als jede andere Aktivitat. Du wirst drei Visualisierungstechniken kennen lernen, die definitiv deine Leistung in jeder Situation verbessern werden. Diese sind: 1.Motivationale Visualisierungstechniken 2.Problemlosende Visualisierungstechniken 3.Zielorientierte Visualisierungstechniken. Diese Gymnastik Visualisierungstechniken werden dir dabei helfen: -ofter zu gewinnen. -mental starker zu werden. -deinen Wettkampf zu uberstehen. -die nachste Stufe zu erreichen. -dich schneller zu erholen und langer zu trainieren. Wie ist das moglich? Visualisierungen werden dir helfen, deine Gefuhle, Stress, Unruhe und deine Leistung unter Druck besser zu kontrollieren. Darin liegt oftmals der Unterschied zwischen Sieg und Niederlage. Das Beste in dir bei jeder Sportart hervorzurufen und dein wahres Potential zu erreichen, kannst du nur durch einen ausgewogenen Trainingsplan verwirklichen. Dieser sollte beinhalten: mentales Training, korperliches Training und die richtige Ernahrung."