Pilates-Lehrbuch: Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation

ISBN-13: 9783662669440 / Niemiecki

Verena Geweniger; Alexander Bohlander

Opis

Dieses Lehr- und Praxisbuch vermittelt alle wichtigen Grundlagen für effektives Pilates-Training in Physiotherapie, Sport und Fitness. Dabei verknüpfen die Autoren das traditionelle Pilates-Konzept mit Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Physiotherapie und liefern hilfreiche Trainingstipps. Welchen Stellenwert nimmt das Prinzip des Balanced Muscle Development im Rahmen der präventiven Nutzung von Pilates ein? Gibt es Übungen, die sich besonders für den Einsatz bei Impingementsyndrom eignen? Wie kann der Chair optimal für das Training verschiedener Körperregionen genutzt werden? Die Experten liefern Ihnen die Antworten! Aus dem Inhalt:

• Konzept, Philosophie und Prinzipien
• Anwendung in Prävention und Rehabilitation in verschiedenen klinischen Fachbereichen
• Kontraindikationen
• Screenings und konkrete Übungsanleitungen mit und ohne Gerät

 Neu in der dritten Auflage: Komplett überarbeitet und aktualisiert Plus: Videos zu einzelnen Übungsabfolgen via Springer Nature More Media-App Bereichern auch Sie Ihr Übungsrepertoire und sorgen Sie für ein abwechslungsreiches und effektives Training!

Spis treści

Einleitung.- Historie.- Das Pilates-Konzept.- Pilates in der Prävention: Grundlagen.- Die Übungen.- Stundenbilder.- Pilates in der Therapie: Grundlagen.- Pilates in der Therapie: Anwendung.- Pilates in der Therapie: Krankheitsbilder/ Patientenbeispiele.- Motorisches Lernen im Pilates-Training.- Anleitung und spezifisches Unterrichten.- Formelle Grundlagen der Anwendung des Pilates-Trainings.

O autorze

Verena Geweniger, Sportwissenschaftlerin, Pilates-Trainerin, Gründerin und ehemalige Vorstandsvorsitzende des Deutschen Pilates Verband e.V. In Darmstadt führt sie ein Studio für Pilates, Funktionelle Gymnastik und Rückenschule. Mit ihren Sach- und Fachbüchern sowie Fachartikeln und Videokursen hat sie die deutsche Pilates-Landschaft maßgeblich mitgeprägt.

Alexander Bohlander, Physiotherapeut und Osteopath, Heilpraktiker und Gesundheits-Unternehmer. Er ist Inhaber des Pilates-Ausbildungsinstituts Polestar und der SPRINGS Pilates Studios Köln sowie mehreren Physiotherapie-Praxen mit integrierten Pilates Studios. Sein Arbeitsschwerpunkt liegt auf der Verbindung von Pilates-Training und ganzheitlicher Therapie und seit über 20 Jahren ist er hierfür international als Dozent tätig.

Blurb

Stark und flexibel in Prävention und Therapie

Dieses Lehr- und Praxisbuch vereint die grundlegenden Pilates-Prinzipien mit allen wichtigen Übungen für ein effektives Pilates-Training in Physiotherapie, Sport und Fitness. Dabei geht das Autorenteam sowohl auf die präventiven und therapeutischen Aspekte ein als auch auf die trainingsspezifischen. Ob auf der Matte, mit oder ohne Gerät, in diesem Buch werden alle Techniken und Übungen praxisorientiert erklärt und anhand von Fotos veranschaulicht. Patientenbeispiele verdeutlichen Behandlungsabläufe und therapeutische Effekte bei verschiedenen Krankheitsbildern. Ein wertvolles Lehr- und Praxisbuch für alle, die das Pilates–Konzept kennenlernen oder vertiefen wollen.

Aus dem Inhalt

• Konzept, Philosophie und Prinzipien
• Anwendung in Prävention und Rehabilitation in verschiedenen klinischen Fachbereichen
• Kontraindikationen
• Screenings und konkrete Übungsanleitungen mit und ohne Gerät
• Neu in der 3. Auflage: Videos zu einzelnen Übungsabfolgen via Springer Nature More Media App

Bereichern Sie Ihr Übungsrepertoire und bieten Sie ein abwechslungsreiches und effektives Training an!

Die Autoren

Verena Geweniger, Sportwissenschaftlerin, Pilates-Trainerin, Gründerin und ehemalige Vorstandsvorsitzende des Deutschen Pilates Verband e.V. In Darmstadt führt sie ein Studio für Pilates, Funktionelle Gymnastik und Rückenschule. Mit ihren Sach- und Fachbüchern sowie Fachartikeln und Videokursen hat sie die deutsche Pilates-Landschaft maßgeblich mitgeprägt.

Alexander Bohlander, Physiotherapeut und Osteopath, Heilpraktiker und Gesundheits-Unternehmer. Er ist Inhaber des Pilates-Ausbildungsinstituts Polestar und der SPRINGS Pilates Studios Köln sowie mehreren Physiotherapie-Praxen mit integrierten Pilates-Studios. Sein Arbeitsschwerpunkt liegt auf der Verbindung von Pilates-Training und ganzheitlicher Therapie und seit über 20 Jahren ist er hierfür international als Dozent tätig.