Orthopädie Des Sitzens

ISBN-13: 9783642741845 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 350 str.

Hanns Schoberth

Opis

Fast zwei Drittel der Erwerbst tigen in der Bundesrepublik Deutschland ben eine sitzende T tigkeit aus, und nicht wenige von ihnen klagen ber Beschwerden, die auf das Sitzen zur ckzuf hren sind. Zur Pr vention sind rzte und Konstrukteure von Sitzm beln gleicherma en gefordert. Das vorliegende Buch wendet sich deshalb nicht nur an Orthop den und Arbeitsmediziner, sondern ebenso an die M belhersteller und die beschaffenden Institutionen. Auf der Basis einer gr ndlichen Darstellung der Wirbels ulenanatomie sowie umfangreicher Untersuchungen zur Biomechanik des Sitzens und den Ursachen von Sitzsch den werden Vorschl ge f r k rpergerechte Sitzm bel entwickelt. Damit wird eine Br cke geschlagen von der Theorie zur Praxis, um auf diese Weise einen Beitrag zur Humanisierung der Arbeitswelt zu leisten.

Spis treści

1 Phylogenetische Entwicklung des Sitzens.- 1.1 Entwicklung des Beckengürtels.- 1.2 Aufrichtung des Rumpfs.- 2 Anatomie und Ontogenese des Beckens und der Wirbelsäule.- 2.1 Anatomie des Beckens.- 2.1.1 Kreuzbein — Os sacrum.- 2.1.2 Hüftbein — Os coxae.- 2.2 Anatomie der Wirbelsäule.- 2.2.1 Knöcherne Elemente.- 2.2.2 Facettengelenke.- 2.2.3 Kopfgelenke.- 2.2.4 Bandscheibe und Bänder der Wirbelsäule.- 2.3 Anatomie des Brustkorbs und des Schultergürtels.- 2.4 Muskulatur des Rückens und des Halses.- 2.4.1 Rücken.- 2.4.2 Zervikaler Abschnitt.- 2.5 Ventrale Rumpfmuskulatur.- 3 Ontogenese der Wirbelsäulenform.- 3.1 Röntgenologische Bestimmung der Kreuzbeinform.- 3.1.1 Kreuzbeinkrümmung.- 3.1.2 Stellung des Kreuzbeins im knöchernen Becken.- 3.2 Entwicklung der Wirbelsäulenform.- 4 Biomechanik des Stehens.- 4.1 Physikalische Grundlagen.- 4.2 Bedeutung der aktiven Muskelkräfte.- 4.3 Stellung des Beckens im Stehen.- 5 Biomechanik des Sitzens.- 5.1 Literaturübersicht.- 5.2 Veränderungen der Körperform beim Hinsetzen.- 5.3 Eigenform der Wirbelsäule im Sitzen.- 5.4 Form der Wirbelsäule auf Röntgenganzaufnahmen.- 5.5 Form der Lendenwirbelsäule im Sitzen.- 5.6 Ursachen der Wirbelsäulenumkrümmung im Sitzen.- 5.6.1 Stellungsänderung des Beckens.- 5.6.2 Neigung der Kreuzbeindeckplatte gegen die Horizontale.- 5.6.3 Einfluß der Beweglichkeit in den einzelnen Wirbelsegmenten.- 5.7 Bedeutung der aktiven Muskelkräfte.- 5.7.1 Klinische Befunderhebung.- 5.7.2 Elektromyographische Untersuchungen.- 5.8 Einfluß der veränderten Statik.- 5.8.1 Unterstützungsflächen des Rumpfs beim Sitzen.- 5.8.2 Verteilung der Belastungsdrücke innerhalb der Unterstützungsfläche.- 5.8.3 Lage der Rumpfschwerlinie innerhalb der Unterstützungsfläche.- 6 Sitzhaltungen.- 6.1 Haltung des Rumpfs.- 6.2 Fixierung des Beckens.- 6.3 Abstützen von Kopf und Armen.- 6.4 Erholung.- 7 Form der Halswirbelsäule im Sitzen.- 8 Sitzschäden.- 8.1 Allgemeine Pathophysiologie.- 8.2 Überlastungsschäden.- 8.2.1 Arthrogene Kreuzschmerzen.- 8.2.2 Muskuläre Überlastungssyndrome.- 8.2.3 Insertionstendopathien.- 8.2.4 Schädigungen der Gleitgewebe.- 8.2.5 Pseudoradikuläre Syndrome.- 8.3 Sitzbuckel.- 8.3.1 Ätiologie.- 8.3.2 Diagnose.- 8.4 Sitzen und Haltungsschäden.- 8.5 Sitzen bei Wirbelsäulenerkrankungen.- 8.6 Durchblutungsstörungen.- 9 Das dynamische Sitzen.- 10 Ausgleichsgymnastik am Arbeitsplatz.- 10.1 Entmüdung durch körperliche Aktivität.- 10.2 Entmüdung durch geistige Entspannung (Meditation).- 10.3 Ausgleichsgymnastik nach längerer Sitzhaltung.- 11 Sitzmöbel.- 11.1 Vorbemerkungen.- 11.2 Geschichtliche Entwicklung des Sitzmöbels.- 11.3 Gebräuchliche Stuhlformen.- 11.3.1 Stühle mit gerader, mehr oder weniger nach hinten geneigter Lehne..- 11.3.2 Stühle mit nach ventral konkaver Lehne.- 11.3.3 Stühle mit kurzer Kreuzlehne.- 11.3.4 Stühle mit im Lendenteil abgeknickter Lehne.- 12 Konstruktionsprinzipien für körpergerechte Sitzmöbel.- 12.1 Gebrauchsstühle.- 12.1.1 Allgemeine Grundlagen.- 12.1.2 Sitzfläche.- 12.1.3 Beckenbettung.- 12.1.4 Rückenlehne.- 12.1.5 Änderung der Lagebeziehungen am Sitzmöbel (Einstellung).- 12.2 Arbeitsraum.- 12.3 Schulmöbel.- 12.4 Ruhestuhl.- 12.5 Fahrgastsitz.- 12.5.1 Sitzfläche.- 12.5.2 Rückenlehne.- 12.6 Autositz.- 13 Prävention von Gesundheitsschäden beim Sitzen.- Literatur.