Rijangst.- Knelpunten door rijangst.- Waarom nu juist angst tijdens het autorijden?.- Rijangst, verschillende types.- Rijangst met en zonder paniekaanvallen.- Faalangst en perfectionisme.- Hyperventilatie.- Rijangst als gevolg van andere klachten.- Angst na ongeval.- Angst om te verdwalen.- Angst door routinegebrek.- Angst voor lichaamssignalen: hartklachten en flauwvallen.- Darmaandoeningen en ontlastingsproblemen.- Terechte angsten en lichamelijke beperkingen.- Autorijden en medicatie.
In dit boek wordt rijangst in al zijn facetten besproken. U kunt denken aan faalangst in het verkeer, spanning en hyperventilatie achter het stuur, angst voor de snelweg, maar bijvoorbeeld ook bijrijdersangst en wagenziekte. De auteurs geven vervolgens vele praktische tips voor het opnieuw opbouwen van zelfvertrouwen en van rijroutine, zodat u uiteindelijk weer ontspannen en angstvrij kunt autorijden. Omgaan met rijangst verschijnt in de reeks Van A tot ggZ.
