Neuroatletismo para Principiantes: Mejora la Fuerza, la Coordinación y la Condición Física con Entrenamiento Neurocentrado - Incluyendo un Plan de Acción de 10 Semanas y un Programa de Calentamiento p

ISBN-13: 9783757636197 / Hiszpański / Miękka / 138 str.

Phillip Roden

Opis

¿Sientes que ya no avanzas más en tu entrenamiento? ¿Te duele al realizar algunos movimientos? ¿Tus ojos están cansados y secos de trabajar con el monitor todos los días, y tus muñecas están irritadas debido al trabajo repetitivo? ¿Tu cuerpo no vuelve a su máximo rendimiento después de una lesión? Este libro es justo lo que necesitas, porque el entrenamiento neuroatlético activa funciones en el cuerpo que lo redefinen completamente. Algunos de los ejercicios pueden sonar locos, pero muchos atletas de élite de todas las disciplinas, ya sea salto con esquís, fútbol, levantamiento de pesas o carreras, juran por esta técnica y pueden confiar mucho más en sus cuerpos. El entrenamiento neuroatlético puede convertirse en tu camino para actuar de manera más fuerte, más rápida y más segura, mientras experimentas una rápida relajación y calma a través de ejercicios cortos en cualquier situación.Lo que puedes esperar: ¿Qué es la neuroatlética? La conexión entre el cerebro y los músculos Ejercicios prácticos y diseño del entrenamiento Brainfood: La alimentación correcta para los neuroatletas Plan intensivo de 10 semanas y mucho más...Compra este libro ahora para pronto aplicar el entrenamiento neuroatlético en ti mismo!