Neuroathlétisme pour Débutants : Améliorez la Force, la Coordination et la Forme Physique grâce à un Entraînement Neurocentrique - Incluant un Plan d'Action de 10 Semaines et un Programme d'Échauffeme

ISBN-13: 9783757636173 / Francuski / MiÄ™kka / 140 str.

Phillip Roden

Opis

Vous avez l'impression de ne plus progresser dans votre entraînement ? Vous ressentez de la douleur avec certains mouvements ? Vos yeux sont fatigués et secs à force de travailler sur le moniteur chaque jour, et vos poignets sont irrités par des tâches répétitives ? Votre corps refuse de revenir à sa performance maximale après une blessure ? Ce livre est exactement ce qu'il vous faut, car l'entraînement neuroathlétique active des fonctions dans le corps qui le redéfinissent complètement. Certains des exercices peuvent paraître fous, mais de nombreux athlètes de haut niveau dans tous les domaines, que ce soit le saut à ski, le football, l'entraînement en force ou le sprint, jurent par cette technique et peuvent beaucoup mieux se fier à leur corps. L'entraînement neuroathlétique peut devenir votre chemin pour agir de manière plus forte, plus rapide et plus sûre, tout en expérimentant une relaxation rapide dans n'importe quelle situation grâce à de courts exercices.Ce qui vous attend : Qu'est-ce que la neuroathlétique ? La connexion entre le cerveau et les muscles Exercices pratiques et conception d'entraînement Brainfood : La bonne nutrition pour les neuro-athlètes Plan intensif de 10 semaines et bien plus...Achetez ce livre maintenant pour bientôt appliquer l'entraînement neuroathlétique pour vous-même!