Neue BODYBUILDING FREIUEBUNGEN: TRAININGSUEBUNGEN ZUR FETTVERBRENNUNG UND ZUM MUSKELAUFBAU, DIE SiE UEBERALL MACHEN KOENNEN

ISBN-13: 9781539132561 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 206 str.

Mariana Correa

Opis

NEUE BODYBUILDING FREIUEBUNGEN sind der neueste Trend beim Bodybuilding und die beste Art UEbungen auszufuehren. Freiuebungen, die auch als Training mit dem Koerpergewicht bekannt sind, bestehen aus Fitnessuebungen mit nichts anderem als Ihrem eigenen Koerpergewicht. Freiuebungen stammen aus dem antiken Griechenland und sie haben damals geholfen, die Koerper der olympischen Goetter und Goettinnen zu formen. Bevor es Hanteln und Maschinen gab, haben die Menschen hei, stark und wie Skulpturen gemeielt ausgesehen, mit nicht mehr als ihrem Koerpergewicht als Widerstand. In letzter Zeit sind Freiuebungen gefragter als je zuvor. Ein Phaenomen, das durch die ganze Welt fegt, und Ihnen hilft, Ihre ertraeumten Ergebnisse zu erzielen. Egal, ob Sie Ihren Muskelaufbau verbessern oder neue Wege finden wollen, um Ihre Bodybuilding-Uebungsroutinen zu verbessern. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Mit ueber 100 individuellen intensiven Uebungen mit dem eigenen Koerpergewicht, um Ihre Leistung zu steigern und Sie an Ihre Grenzen zu bringen, wird dieses Buch Ihnen helfen Ihre Ziele zu erreichen und der oder die Fitteste zu werden, der/die Sie sein koennen. Die richtige Ernaehrung ist wichtig, um erfolgreich zu sein, daher finden Sie hierin auch 50 Paleo Rezepte, die dazu konzipiert sind, Ihr Training zu ergaenzen.

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