Narcisismo Tóxico: Como Lidar com Pessoas Narcisistas e Proteger Sua Saúde Mental

ISBN-13: 9783384521293 / Portugalski / Miękka / 207 str.

Bendis A. I. Saage - Português

Opis

Em um mundo cada vez mais complexo, compreender e lidar com o narcisismo tóxico tornou-se uma habilidade essencial para a saúde mental. Este livro oferece uma análise detalhada sobre os padrões narcisistas e suas manifestações nas relações interpessoais.A obra está estruturada em cinco partes fundamentais que abordam:- Reconhecimento de padrões narcisistas, incluindo suas diferentes manifestações, sinais de alerta e dinâmicas familiares- Desenvolvimento de mecanismos de proteção, focando em estabelecimento de limites, autocuidado e técnicas de estabilização emocional- Estratégias para gestão de relacionamentos, tanto no ambiente profissional quanto nas relações pessoais- Processos de cura e recuperação, abordando o tratamento de traumas e desenvolvimento pessoal- Aspectos socioculturais do narcisismo na sociedade contemporâneaCom base em pesquisas atuais e análises aprofundadas, o livro apresenta ferramentas práticas para:- Identificar comportamentos narcisistas sutis e explícitos- Desenvolver estratégias de comunicação efetivas- Fortalecer a autonomia pessoal e resiliência- Reconstruir relacionamentos saudáveis- Implementar técnicas de autocuidado e proteção emocionalEste guia prático oferece recursos valiosos para pessoas que buscam compreender melhor as dinâmicas narcisistas e desenvolver habilidades para proteger sua saúde mental, seja em relacionamentos pessoais ou profissionais.