NOUVEAUX EXERCICES CALLISTHENIQUES Pour CROSS TRAINING: UNE NOUVELLE FACON DE AMELIORER VOS ENTRAINEMENTS De CROSS TRAINING

ISBN-13: 9781539063629 / Francuski / Miękka / 2016 / 206 str.

Mariana Correa

Opis

LES NOUVEAUX EXERCICES CALLISTHENIQUES POUR CROSS TRAINING sont la derniere mode dans le Crossfit et la meilleure facon de vous entrainer. L'entrainement Callisthenique, aussi connu sous le nom d'exercices au poids du corps, vous propose de vous entrainer sans rien d'autre que le poids de votre propre corps. Remontant aussi loin que la Grece Antique, c'est grace a la Callisthenie que les Dieux et Deesses de l'Olympe ont sculpte leurs corps. Avant les halteres et les machines, l'humanite devenait belle, forte et gainee en n'utilisant que le poids du corps comme resistance. De nos jours, l'entrainement callisthenique devient plus enthousiasmant que jamais. C'est un phenomene qui balaie le monde entier, vous aidant a atteindre les resultats dont vous revez. Avec plus de 100 Exercices Intensifs Personnalises pour ameliorer vos performances et repousser vos limites, ce livre va vous aider a accomplir vos objectifs et devenir le meilleur Crossfitter possible. Un regime adapte est essentiel pour reussir et c'est pourquoi sont egalement inclus 50 recettes Paleo, concues pour accompagner vos entrainements. Le Crossfit est un sport revolutionnaire dans lequel vous mettez votre corps au defi de toutes les facons possibles, que vous pensiez a vous preparer pour les prochains Jeux Crossfit ou que vous cherchiez simplement a ameliorer vos entrainements Crossfit, ce livre va reellement rendre votre corps plus puissant, plus sain, plus fort et plus rapide, en vous emmenant au prochain niveau.

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