Motivation zur Förderung der Bewegung am Arbeitsplatz

ISBN-13: 9783668295254 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 38 str.

Marina Ruttger

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation und Wirtschaft, Note: 1,7, FOM Hochschule fur Oekonomie & Management gemeinnutzige GmbH, Koln, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Bewegungsmangel am Arbeitsplatz ist heutzutage ein weit verbreitetes Phanomen da ein Groteil aller Berufstatigen die Arbeitszeit sitzend verbringt. Diese Arbeit verfolgt das Ziel, dem Leser die Relevanz des aktuellen und weitlaufig diskutierten Themas nahezubringen. Im Vordergrund der Hausarbeit steht die Forderung und Motivation zur Verhaltensanderung in Bezug auf Bewegungsmangel am Arbeitsplatz. Aktuell sind 18 Millionen Arbeitnehmer betroffen, die fast taglich ihre Arbeit am Schreibtisch verrichten- Tendenz steigend. Ruckenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden, Kreislaufprobleme, Herzbeschwerden und Adipositas konnen die Folge von langfristigem Bewegungsmangel sein und zeigen sich oft erst nach Jahren. Ein korperlicher Bewegungsmangel kann zusatzlich das allgemeine Wohlbefinden mindern sowie das Immunsystem schwachen. Eine Anderung des Bewegungsverhaltens ist insofern von groer Bedeutung Pravention zu schaffen um zukunftige gesundheitliche Folgen zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Transtheoretische Modell der Verhaltensanderung bietet eine Moglichkeit zur Einstufung des Verhaltens und einer Umsetzung der Verhaltensanderung am Arbeitsplatz. Um Erkrankungen und Beschwerden des Bewegungsapparates durch einseitige korperliche Arbeitsbelastungen vorzubeugen und einem Bewegungsmangel entgegenzuwirken konnen Arbeitsablaufe abwechslungsreich gestaltet werden. Grundlage dafur bietet das Stufenmodell - Transtheoretisches Modell der Verhaltensanderung - und den dazugehorigen sechs Stufen und Prozessen der Verhaltensanderung. Ziel der Arbeit ist es, innerhalb eines Zeitraums von vier Wochen vier ausgewahlte Kolleginnen zu einer Verhaltensanderung am Arbeitsplatz anzuh