Motivation to Go - Prokrastination adé

ISBN-13: 9783911260206 / Niemiecki / Miękka / 288 str.

Sarah Czarnowski

Opis

Motivation to Go - Prokrastination adé ist dein täglicher Begleiter,wenn du endlich Schluss machen willst mit Aufschieben, innerem Schweinehund und fehlender Energie.Dieses Buch ist kein trockener Ratgeber, sondern ein lebendiger Energieschub voller praktischer Tipps,humorvoller Denkanstöße und inspirierender Impulse für Beruf, Alltag und persönliche Entwicklung.Ob du morgens schwer aus dem Bett kommst, im Job nach neuer Motivation suchst,beim Sport immer wieder Ausreden findest oder einfach lernen willst, mit mehr Energie und Klarheit durchs Leben zu gehen -hier findest du Antworten, Übungen und Strategien, die funktionieren. In 50 motivierenden Kapiteln erfährst du:was Motivation wirklich bedeutet und wie du deine inneren und äußeren Antriebe erkennst,warum kleine Schritte und Routinen wahre Motivations-Booster sind,wie du mit Rückschlägen, Stress und Druck gelassener umgehst,wieso Dankbarkeit, Humor und Achtsamkeit deine Energiequellen im Alltag sein können,wie du Motivation in Beziehungen, im Team und im Job neu entfachst,welche Rolle Gesundheit, Sport, Ernährung und sogar Pizza dabei spielen,und warum Faulenzen, Memes oder ein Montagmorgen-Survival-Guide manchmal die besten Helfer sind. Jedes Kapitel ist leicht verständlich, mit einem Augenzwinkern geschrieben und sofort umsetzbar.Das macht "Motivation to Go" zu einem Buch, das man nicht nur liest, sondern wirklich lebt.