Mood Tracker Journal :Stimmungstagebuch

ISBN-13: 9789403755977 / Angielski / Miękka

Sabrina J

Opis

Mood Tracker Journal / StimmungstagebuchDas Mood Tracker Journal hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Es nutzt das "Zonen der Regulation"-System, das Emotionen in Blau (niedrige Energie), Grün (ruhig), Gelb (aufmerksam) und Rot (intensiv) einteilt.Merkmale:Tägliches Stimmungstracking mit Symbolen und FarbenWöchentliche Reflexionen und ZielsetzungMonatlicher Überblick über Ihre emotionale ReisePraktische Tipps und Übungen zur StimmungsverbesserungKreativer Raum für Zeichnungen und persönliche AusdrucksformenIdeal für alle Altersgruppen, die ihre emotionale Intelligenz stärken möchten. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Achtsamkeit und emotionalem Gleichgewicht!