Mit Leichtigkeit - Ziele setzen und erreichen : So setzt Du Dir Ziele, die Du auch wirklich erreichst

ISBN-13: 9783752964844 / Niemiecki

Frank Max

Opis

Dieses kleine schlaue blaue Buch stattet Dich mit allem aus, was Du brauchst, um realistische Ziele zu formulieren und diese in Erfolge zu verwandeln. Zusätzlich gibt es wie immer Schritt-für-Schritt-Erklärungen, Checklisten und Vorlagen für Deine schnelle und erfolgreiche Umsetzung - mit Leichtigkeit.Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch:Kapitel 1 - Vom Wunsch zum ZielSo findest Du heraus, was Du willst und lernst, es von dem zu trennen, das Du musst oder sollst, die vier Listen in Deinem Kopf, der Moment of Excellence, Ressourcen.Kapitel 2 - IdeenwerkstattKreativität, das Hemisphärenmodell, Ideen sammeln und entwickeln, Brainstorming und Mindmapping, das Disney-Modell.Kapitel 3 - ZielübungenWarum Ziele wirken, Ziele und Motivation, smarte Zielformulierungen, wohlgeformte Zielformulierungen, Zielvisualisierung und Selbstmotivation.Kapitel 4 - Schritt für Schritt ins ZielErfolgsfaktor Zeit,Erfolg in vier Schritten,das Komfortzonen-Training,das drei-Schritte-Programm für schnelle Problemlösungen,Quick-Fix: Gewohnheiten entwickeln, "nur-5-Minuten", "X+1", "als ob".Kapitel 5 - Vorlagen4-Listen, ABC-Liste, Disney-Modell, SMARTe Ziele, wohlgeformte Ziele, das drei-Schritte-Programm, Komfortzonen-Training.

O autorze

Max, FrankFrank Max, Baujahr 1968, aus Düsseldorf. Seit 2000 als Personal- und Mentalcoach, seit 2010 als Heilpraktiker für Psychotherapie tätig. In seiner Reihe "mit Leichtigkeit" verschriftlicht er seine Erfahrungen aus Hunderten Seminaren und unzähligen Therapie- und Coachingstunden. Einfache Sprache, direkte Anrede, hohe Nutzenorientierung mit einer Prise Humor zeichnen seinen Schreibstil aus.