Mieux vivre

ISBN-13: 9786202433532 / Francuski / Miękka / 52 str.

Abdelilah ATTAR

Opis

Mieux Vivre propose un voyage vers une vie plus saine, équilibrée et sereine. À travers des conseils accessibles en santé, nutrition et bien-être, ce guide aide à comprendre l'importance des bonnes habitudes quotidiennes et à les intégrer facilement dans sa routine. Il aborde aussi bien l'alimentation équilibrée que la gestion du stress, le repos, l'activité physique et l'harmonie intérieure. Pas à pas, le lecteur découvre comment retrouver énergie, vitalité et joie de vivre, en cultivant un mode de vie qui nourrit à la fois le corps et l'esprit.