Mentaltraining bei starker Nervosität im Wettkampf

ISBN-13: 9783668165229 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 28 str.

Claudia Steger

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sonstiges, Note: 2,0, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit werde ich mich im Rahmen der Erlangung der Lizenz Fachtrainer fur Mentaltraining mit der Trainingsplanung eines Mentaltrainings fur den Zeitraum von 3 Monaten beschaftigen. In der heutigen Zeit ruckt der Sport immer mehr in den Vordergrund - es herrscht ein regelrechter Hype im Bereich Fitness- und Gesundheitssport und die Zahl der Sporttreibenden steigt stetig an. Durch diese Ausbreitung und Ausdifferenzierung des Sports wird dieser zu einem bedeutsamen gesellschaftlichen Phanomen. Je nachdem wie intensiv Sport betrieben wird, kann dieser jedoch auch Erfolgsdruck, Stress, Konkurrenzdenken und ahnliches mit sich bringen. Die Sportpsychologie erfasst somit das Verhalten und Erleben der Menschen im Bereich Sport. Das Interesse nach sportpsychologischem Wissen ist in den letzten Jahren auch aufgrund der hohen Nachfrage nach Sport enorm gestiegen. Haufiger ruckt der Begriff "Mentales Training" in den Vordergrund. Doch was hat es damit auf sich? Mentales Training wird in der heutigen Zeit sowohl in der Sport- als auch in der Arbeitswelt immer wichtiger. Im Leistungssportbereich wird an jedem kleinen Detail gearbeitet und somit auch versucht die letzten Prozente im psychischen Bereich zu gewinnen.