Mentaltraining : Ein Trainingsbuch für Einsteiger

ISBN-13: 9783844249651 / Niemiecki / Miękka / 2013 / 156 str.

Thorsten Schäffer

Opis

Erfahren Sie in diesem Buch mehr über die Kraft Ihres Unterbewusstseins und wie Sie diese im Alltag nutzen können. Werden Sie sich bewusst, was Sie wirklich wollen und fangen Sie an Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und fangen Sie an Ihr Leben bewusst so zu gestalten, wie Sie es möchten. Lernen Sie den Unterschied zwischen Wünschen und Zielen kennen und wie letztere richtig formuliert werden, damit Ihr Unterbewusstsein Ihre Ziele versteht. Praxisorientiert und viele Male erprobt, lernen Sie in mit diesem Buch die Kunst des mentalen Trainings und positiven Denkens kennen. Warum sollten wir unsere Ziele formulieren als hätten wir diese bereits erreicht? Warum können negative Formulierungen wie "Ich möchte nicht mehr..." nicht funktionieren? All dies ist in diesem besonderen Praxisbuch für Einsteiger in kurzen und verständlichen Sätzen zusammen gefasst und kann sofort im Alltag angewendet werden. Denn die wichtigste aller Techniken hat nur drei Buchstaben und lautet: TUN!

O autorze

Schäffer, Thorsten
Thorsten Schäffer lernte den Berufs des Offsetdruckers, Mediengestalters und Fitnesskaufmannes. Bevor er sich gemeinsam mit seiner Frau selbstständig machte, arbeitete er als Studioleitung in verschiedenen Fitnesseinrichtungen. Mit der Gründung des Gesundheitszentrums Vita Herborn und der Firma Schäffer Mentaltraining erfüllte sich sein Traum. Seit über 15 Jahren beschäftigt er sich mit Mentaltraining, positivem Denken, Erfolgs- und Entspannungstechniken. Seine Erfahrungen und sein Wissen gibt er in Seminaren und Workshops an andere Menschen weiter. Seine Seminare sind von einer direkten Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit gekennzeichnet. Er legt viel Wert auf Natürlichkeit und Realitätsnähe, wobei er dennoch das Möglichkeitsdenken seiner Teilnehmer aufbricht und neue Ideen entstehen lässt.