Mentales Training und Visualisierung im Kontext Sport und Rehabilitation

ISBN-13: 9783668320475 / Niemiecki / Miękka / 2016 / 24 str.

Rudolf Zamora

Opis

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,7, Friedrich-Alexander-Universitat Erlangen-Nurnberg (Institut fur Sportwissenschaft und Sport), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Sportwissenschaft beschaftigt sich schon seit geraumer Zeit mit Uberlegungen, wie man Trainingsmethoden optimieren und effizienter gestalten kann. Dabei wird versucht, die in der kognitiven Psychologie schon seit langerer Zeit genutzte Technik des Mentalen Trainings auf sportliche Bewegungsablaufe zu ubertragen um somit auch auf psychischer Ebene an sportlichen Leistungen zu feilen. In den letzten Jahren haben sowohl Mentales Training als auch Visualisierungstechniken mehr und mehr Einzug im Sport erhalten und an Bedeutung zugenommen. Die vorliegende Ausarbeitung will versuchen einen Einblick in die Grundlagen und Hintergrunde des Mentalen Trainings zu geben. Die spezifischen Vorgehensweisen und Elemente, die auch im Hinblick auf sportpraktische Umsetzung des Mentalen Trainings von Bedeutung sind, sollen aufzeigen, wie diese Trainingsmethode in der Trainingspraxis ein- und umgesetzt wird. Des Weiteren werden Informationen zur aktuellen Studienlage und der Wirksamkeit des Mentalen Trainings gegeben.