Mentales Muskeltraining - Evidenz und Anwendungsbereiche dieser Methode in der Physiotherapie

ISBN-13: 9783640713158 / Niemiecki / Miękka / 2010 / 48 str.

Günter Bauernhofer

Opis

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Physiotherapie, Ergotherapie, Note: 2, FH Joanneum Graz (Pyhsiotherapie), Sprache: Deutsch, Abstract: Hintergrund: Mentales Training ist vor allem aus dem Bereich der Sportpsychologie bekannt. Dies betrifft die Vorstellung komplexer Bewegungsablaufe sowie die Vorstellung von einzelnen Muskelkontraktionen. Ziel des mentalen Muskeltrainings ist eine Kraftsteigerung von Muskeln und Muskelgruppen bzw. eine Krafterhaltung solcher in bestimmten Situationen (z.B. Immobilisation einer Extremitat). Ziel: Diese Arbeit behandelt das Thema "Mentales Muskeltraining" und beschaftigt sich mit der Frage, wie sich die Wirkungsweise dieser Methode wissenschaftlich erklaren lasst und in welche Bereiche diese mentale Technik in der physiotherapeutischen Praxis eingesetzt werden kann. Ergebnisse: Es gibt verschiedene Erklarungsmodelle, welche die kraftsteigernde bzw. krafterhaltende Wirkung von mentalem Muskeltraining moglicherweise erklaren. Durch Untersuchungen mit verschiedenen bildgebenden Verfahren konnte bereits festgestellt werden, dass wahrend der Imagination von Muskelkontraktionen ahnliche Aktivitaten im Zentralnervensystem (z.B. Motorkortex) stattfinden, wie bei einer tatsachlich ausgefuhrten Bewegung. Diese imaginare Trainingsform kann auf verschiedene Arten bzw. aus unterschiedlichen Perspektiven (z.B. Erste-Person-Perspektive und Dritte-Person-Perspektive) erfolgen. Die Wahl einer bestimmten Perspektive kann zusammen mit anderen Einflussfaktoren (Alter, Intensitat der Vorstellung, etc.) den Trainingserfolg beeinflussen. In dieser Arbeit werden zusatzlich verschiedene Studien beschrieben, welche eine kraftsteigernde Wirkung von mentalem Muskeltraining bei verschiedenen Muskeln bzw. Muskelgruppen bestatigen. Die Ergebnisse sprechen auch fur den Einsatz von mentalem Muskeltraining als mogliche Erganzung fur ein klassisches Krafttrainingsprogramm vor allem zu Beginn des Trainings. Geht man bei traumatisch-orthopadischen PatientI